دهون الكبد وكيفية التخلص منها يؤدي الكبد وظيفة مهمة جدا في جسم الأفراد حيث يقوم بتنظيف وتصفية الدم قبل أن يصل إلى أجزاء مختلفة من الجسم من الجهاز الهضمي ويعمل أيضا على القضاء عليه. يحتوي الجسم على سموم ودهون طبيعية ولكنها صغيرة جدًا وعندما تزداد تصبح مخاطر كثيرة.
ما هو الكبد الدهني؟
- الكبد الدهني هو تراكم الدهون في خلايا الكبد بمعدل يتجاوز النسبة الطبيعية، وهذه ظاهرة تحدث عند حوالي 30٪ من الناس.
- 20 ٪ من هؤلاء الأفراد يصابون بالمرض ويصابون بتليف الكبد أو سرطان الكبد، مما قد يتطلب عملية زرع كبد.
- لاحظ أن الكبد الدهني يتطور تدريجياً وهذا هو سبب تأخر العلاج لأن الفرد لا يعاني من أي أعراض للمرض في البداية، لذلك يجب استشارة الطبيب المناسب لمعرفة السبب. يسبب هذه الأعراض.
هنا يمكنك التعرف على مشروب إذابة دهون الكبد
أعراض الكبد الدهني
كثير من المصابين لا تظهر عليهم أي أعراض لهذا المرض، ومعظمهم لا يعلم أنهم مصابون به في المقام الأول، ولكن عند ظهور إحدى هذه الأعراض لا بد من مراجعة الطبيب لمعرفة العلاج.
- الشعور بالتعب الشديد.
- إسهال.
- الشعور بفقدان الشهية.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- الشعور بالقلق والأرق أثناء النوم.
- اليرقان؛
- وجود رائحة بول غريبة.
- القلق المستمر.
- الشعور بألم في الجزء الأيمن من البطن.
تتشابه هذه الأعراض مع أعراض مرض الكبد الكحولي، لكن أسباب وعلاج كل منها تختلف تمامًا عن الأخرى.
أسباب مرض الكبد الدهني
لا يوجد سبب أساسي لمرض الكبد الدهني، ولكن هناك عددًا من العوامل التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بمرض الكبد هذا:
- نتيجة السمنة.
- أو يمكن أن يكون نتيجة سوء التغذية.
- وجود السموم في الجسم.
- آثار التهاب الكبد الفيروسي.
- وجود التهاب معين في الجسم.
- وكذلك مرض السكري.
- مشاكل في جهاز المناعة.
- تناول كميات كبيرة من الأدوية لفترة طويلة.
- أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون للإصابة بمرض الكبد الدهني مثل البالغين، لذلك من المهم الحفاظ على صحة الأطفال الصغار وعدم تركهم يعانون من زيادة الوزن.
تشخيص الكبد الدهني
- في الواقع، لا توجد اختبارات لتحديد ما إذا كان العامل الذي يؤدي إلى دهن الكبد هو استهلاك الكحول أو ما إذا كانت هناك عوامل أخرى.
- لكن هناك العديد من الاختبارات التي يمكننا من خلالها تشخيص الكبد الدهني بشكل عام، وأهمها:
الفحص البدني
من خلال ذلك يتعرف الطبيب على وزن جسم المريض وصحته العامة ويطرح على المريض سلسلة من الأسئلة لمعرفة ما إذا كانت هناك أعراض معينة أم لا، مثل اليرقان أو تضخم الكبد.
تحاليل الدم
- تكتشف اختبارات الدم اضطرابات الكبد بشكل عام، ويتم ذلك من خلال مستويات إنزيمات الكبد مثل ألانين ترانس أميناز وأسبارتاتي ترانساميناز.
التصوير
- يمكن للعديد من فحوصات التصوير الطبي الكشف عن وجود دهون على خلايا الكبد، وأهمها التصوير المقطعي المحوسب.
- التصوير بالرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية.
خزعة الكبد
- بينما يأخذ الطبيب جرعة من أنسجة الكبد المصابة، يصف المريض دواءً لتجنب الشعور بالتعب أثناء العملية.
- يتم أخذ عينة من كبد المريض ثم إرسالها إلى المعمل لتحليلها، وهذه العملية تخص حالات محددة فقط وليست لجميع الأفراد المصابين.
- ومن أهم هذه الحالات الأفراد الذين يعانون من مضاعفات مثل تليف الكبد.
طرق علاج الكبد الدهني
لا تتوافر بعض الأدوية للتخلص من دهون الكبد والتخلص منه تمامًا، ولكن من الممكن تحسين صحة المريض من خلال السيطرة على أسباب هذا المرض.
يمكننا السيطرة على السمنة والتخلص منها باتباع بعض النصائح والإرشادات الهامة.
التقليل من تناول الكربوهيدرات
- يعد النظام الغذائي غير الجيد أو الكافي والذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية أحد أهم عوامل الخطر لمرض الكبد الدهني.
- تعتبر منتجات السكر والدقيق الأبيض من الأطعمة التي تؤثر سلبًا على سلامة الكبد ويجب تجنبها في جميع الأوقات.
- من ناحية أخرى، فإن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات هو أحد الأشياء التي تساهم أيضًا في الكبد الدهني.
- لذلك يحول الكبد الكربوهيدرات العالية إلى دهون.
الامتناع عن الكحول
- يعتبر تناول الكحول بمعدل مرتفع وبشكل مستمر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تأثيرات الكبد الدهني.
- لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من جميع أنواع مشاكل الكبد الامتناع تمامًا عن الكحول.
لا تتردد في قراءة مقالتنا. علاج الكبد الدهني بالماء والأعشاب
الخضار والبروتينات وعلاقتها بالكبد
تعتبر الخضار والفاكهة غير المجمدة من أفضل الأطعمة التي تعزز صحة الكبد وسلامته، وكذلك تقضي على دهون الكبد لأنها تنظفها وتحميها، لذا يجب اتباع ما يلي:
- الحفاظ على نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه وكذلك البروتين يعمل على حماية مستويات السكر في الدم بانتظام وتقليل نسبة السعرات الحرارية التي تتناولها على مدار اليوم.
- أثناء تحضير الوجبة، استبدل الدهون غير الصحية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت السمك وزيت جوز الهند والمكسرات والحبوب الكاملة.
اشرب عصير الخضار
تعد عصائر الخضروات المختلفة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي بدورها تدعم بشكل طبيعي صحة الكبد ووظائفه في الجسم.
ممارسه الرياضه
- من الضروري للشخص المصاب بالكبد الدهني القيام ببعض التمارين بانتظام.
- وللتخلص من دهون الكبد تماما تجنب اللامبالاة والكسل.
- تساعد الرياضة على إنقاص الوزن الزائد والسيطرة على العديد من الأمراض.
- التي قد يكون بعض الأفراد عرضة لها، وأهمها مرض السكري.
- والكوليسترول الزائد الذي يفيد الكبد وسلامته.
العلاج بالأعشاب للكبد الدهني
هناك عدد من الأعشاب والأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من الكبد الدهني، ومن أهمها:
خل حمض التفاح
خل التفاح يقضي على الدهون المتراكمة على الكبد ويساعد أيضًا على التخلص من الوزن الزائد، ولاستخدام خل التفاح يجب اتباع عدة خطوات مهمة وهي:
- صب ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ.
- ضعي عليها نسبة قليلة من العسل حتى يكون مذاقها أفضل.
- اشرب هذا الكوب مرتين في اليوم قبل الوجبات.
ليمون
- يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، مما يسهل على الكبد إنتاج إنزيمات خاصة تقضي على السموم وتشجعه على تطهير نفسه.
- هناك عدة خطوات مهمة يجب اتباعها لاستخدام الليمون للتخلص من الكبد الدهني.
- اعصري نصف ليمونة فوق كوب ماء.
- اشرب هذا المشروب 2-3 مرات في اليوم.
الدونات
تلعب الهندباء دورًا مهمًا لأنها تستخدم مطهرًا قويًا لتخليص الكبد من الأشياء الضارة.
- أحضر كوبًا من الماء الساخن وأضف ملعقة صغيرة من البابونج.
- ثم نضع غطاء على هذا الزجاج ونتركه لمدة 5-10 دقائق.
- نضيف إليها نسبة صغيرة من العسل لنجعلها ألذ.
- أتناول حوالي 3 أكواب من مشروب الهندباء هذا يوميًا.
- لكن يجب على النساء الحوامل أو مرضى السكر عدم شرب هذا الكوب على الإطلاق.
شاي أخضر
- يمنع الشاي الأخضر تراكم الدهون في الكبد ويجعله يعمل بشكل أفضل.
- كما أنه يعمل على إنقاص الوزن.
- لذلك يجب شرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.
الكركم
الكركم مليء بمضادات الأكسدة المختلفة كما أنه يحسن قدرة الجسم على هضم الدهون حتى لا تتراكم في الكبد. لاستخدام الكركم للقضاء على الكبد الدهني، عليك اتخاذ بعض الخطوات المهمة لتحقيق ذلك.
- ضعي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء.
- نضعه على النار حتى يغلي ونتركه يبرد قليلاً.
- اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا لتعرف: أفضل طريقة للتخلص من دهون الكبد
تحدثنا في هذا المقال عن الكبد الدهني وكيفية التخلص منه باتباع بعض الإرشادات والإرشادات المهمة التي تسهل علاج هذه الدهون.
طالما أن الكبد لا يعمل بشكل جيد ولا توجد أدوية أو عقاقير يمكن أن تقضي على هذه الدهون.