كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

كيفية التعامل مع شخص نرجسي بدون آثار نفسية لأن التواصل والتعامل مع شخص نرجسي يؤدي إلى العديد من التعقيدات التي قد تؤذي الشخص العادي، خاصة إذا لم يدرك أنه يتعامل مع شخص نرجسي.

لذا في هذا المقال سوف نعرض لك أفضل طريقة للتعامل مع شخص ذو شخصية نرجسية، كما سنعرض لك أهم أعراض هذه الشخصية ونحددها نفسياً.

كيف تتعامل مع نرجسي

ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع شخص ذو شخصية نرجسية قبل الإجابة على هذا السؤال يجب أن تعلم أن بعض الأشخاص النرجسيين قد لا تظهر عليهم أعراض قوية تشير إلى أنهم يعانون من هذا الاضطراب.

لذلك سيكون التعامل معهم أسهل، لكن بشكل عام نوضح لك كيفية التعامل مع شخص نرجسي على النحو التالي:

• يجب أن يُنظر إلى النرجسي على حقيقته، أي كشخص مريض ويحتاج إلى علاج خاص.
  • خاصة وأن الأشخاص النرجسيين قادرون على التحكم في الآخرين بفضل السحر الذي يميز محادثاتهم.
  • لذلك عليك أن تتقبل أن هذه هي شخصيته عند التعامل معه.
• يجب أن تحاول تصحيح نفسك، خاصة إذا وجدت نفسك تبدأ في الإعجاب بالأفكار التي تأتي من أعماق عقل النرجسي.
• عليك أن تستعد لعدم قبول وعود النرجسيين لأن كلماته لا يمكن الاعتماد عليها.
  • يجب أن تتأكد من أن رغباتك وأولوياتك، بغض النظر عن مدى قربك من النرجسي، ستظل غير ذات صلة بهم.
• لمعرفة أصل أو حقيقة الشخص النرجسي، عليك أن تراهم في دائرة الضوء.
  • بمعنى آخر، إنه بعيد عنك، حيث ستلاحظ أنه يكذب دائمًا ويتلاعب بالآخرين.
  • ويستغل كل فرصة أمامه لتقليلهم وتقليل جهودهم.
  • لذلك تم تحذيره دائمًا وإعادته إلى أنه سيفعل نفس الشيء معك.
• لا يجب أن تعتمد كثيرًا على النرجسي لتكون شخصًا رئيسيًا في حياتك.
  • عليك أن تتخلى عن فكرة إصلاحها، لأنه لن يقبل بسهولة فكرة أنها بحاجة إلى إصلاح.
• توقف عن التركيز عليه وأنت في مكان واحد، لأن هذا السلوك يعزز سلوكه النرجسي تجاهك.
• تجنب السلوك العدواني أو العصبي مع النرجسي.
  • لأنه إذا وصل الحوار إلى هذه النقطة، فسيُنظر إلى الحوار على أنه تحدٍ يجب الفوز به بأي ثمن، ولا تعرف السعر، لذلك عليك توخي الحذر.

أنظر أيضا: ما هي النرجسية في علم النفس؟

نصائح حول كيفية تجنب الوقوع تحت تأثير النرجسي

بعد أن تعلمنا كيفية التعامل مع شخص نرجسي، نحتاج إلى أن نعرض عليك بعض النصائح العامة التي ستحد من مقدار تأثير الشخص النرجسي على حياتك، ونقدمها لك أدناه:

• عليك أن تعطي الأولوية لنفسك وحياتك الشخصية، لذا كن قوتك.
  • لا تركز على إرضاء النرجسي.
  • بعد كل شيء، أنت شخص مستقل ولديك أهدافك الخاصة.
• أعلم أن أفضل دفاع ضد النرجسية هو الصمت أو التجاهل.
  • بهذه الطريقة، ستكون قادرًا على الاستجابة على النحو الأمثل لكل ما يزعجك.
• عليك أن تحدد أهمية النرجسي في حياتك، لأنه اعتمادًا على موقعه وقربه منك، ستختلف طريقة تعاملك معه.
  • بعبارة أخرى، تختلف طريقة تعاملك مع رئيس نرجسي بالتأكيد عن طريقة تعاملك مع صديق نرجسي.
  • سيختلف أيضًا عن التعامل مع أحد أفراد الأسرة النرجسيين.
• لا تستسلم للشعور بالإرهاق أو القلق أو التوتر بسبب بعض أفعال النرجسيين.
  • هذا لأنه يستمتع بجعلك تشعر بهذه الطريقة.
  • لذا حاولي إخفاء مشاعرك الحقيقية عنه قدر الإمكان لأنه سيستخدمها ضدك.
• النصيحة التالية هي محاولة الدفاع عن نفسك أثناء الخلافات، خاصةً إذا كان النرجسي قريبًا منك ومهمًا.
  • لكن الشيء المهم هو أن تفعل ذلك بهدوء ورفق.
• حاول أن تكون محددًا وواضحًا مع الشخص النرجسي.
• كن دائمًا مستعدًا لخيبة الأمل، لأن النرجسي لن يستجيب بسهولة لتلميذك.
• ضع حدودًا واضحة بينك وبين الشخص النرجسي.
  • لأنه إذا لم تفعل، فلن يفعل ذلك أيضًا.
  • عادة ما يركز النرجسي فقط على نفسه.
• لا تأخذ تهديدات النرجسي على محمل الجد، لأنه سيتراجع عنها قريبًا.
  • هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى معرفة كيفية التعامل مع شخص نرجسي.

اقرأ أيضا: مختل عقليا نرجسي

تعريف النرجسية والنرجسية

بمعرفة كيفية التعامل مع الشخص النرجسي، سنتعلم معًا التعريف النفسي لاضطراب الشخصية النرجسية والطبيعة النفسية المعقدة للشخص النرجسي.

• يُعرف اضطراب الشخصية النرجسية في علم النفس باسم NPD.
  • تعد اضطرابات الشخصية النرجسية من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيدًا.
• يبدأ ظهور هذا الاضطراب في شكل حالة عقلية ونفسية عندما يشعر الشخص بإحساس عالٍ بأهميته.
• يشعر النرجسي أنه يجب أن يكون مصدر كل شيء جميل في الحياة.
  • إنه الشخص الوحيد الذي يستحق اهتمام واهتمام الآخرين.
• أهم ما يميز اضطراب الشخصية النرجسية هو أنه يؤثر بشكل واضح على العلاقات الاجتماعية للشخص.
  • نجد أنه دائمًا متوتر لأنه لا يشعر بالشفقة تجاه أي شخص آخر.
• يؤدي هذا الاضطراب النفسي أيضًا إلى هشاشة الشخصية وقلة الثقة بالنفس.
  • غير قادر على التقييم الذاتي.
• يؤدي هذا الاضطراب إلى عدة مضاعفات تطيل الحياة العملية والمادية.
  • الخصائص العاطفية والاجتماعية للمريض.
• أما الطبيعة النفسية للنرجسي، فغالباً ما تطغى عليها مشاعر التعاسة والحزن والخوف.
  • والإحباط، لهذا السبب يبحث دائمًا عن التقدير والاهتمام بقدر ما يعتقد أنه يستحقه من الآخرين ومن حوله.

أعراض اضطراب الشخصية النرجسية

بادئ ذي بدء، نحتاج إلى معرفة أن شدة أعراض اضطراب الشخصية النرجسية تختلف من شخص لآخر ووفقًا لنوع الاضطراب الدقيق، ولكن بشكل عام نسرد أهم الأعراض بالنسبة لك على النحو التالي:

• يهيمن على النرجسي شعور مبالغ فيه بأهمية الذات.
• يشعر النرجسي دائمًا أنه يستحق شيئًا ما.
• ينتظر النرجسي أن يتم الاعتراف به كشخص متفوق دون أن ينجز أي شيء فعليًا.
• يقضي النرجسي معظم يومه وهو يحلم بأن يكون الأفضل في كل شيء.
  • لديها النجاح والقوة والذكاء والجمال.
• النرجسي لا يستطيع التعامل مع الجميع.
  • إنه يتعامل فقط مع أشخاص من نفس المستوى العالي الذي يعتقده.
• النرجسي دائمًا ما يحط من قدر الآخرين دون سبب.
• من المعروف أن الأشخاص النرجسيين نفد صبرهم.
• مشاعر الغضب تتحكم فيهم من أبسط المواقف.
• من السهل عليهم إطلاق ردود فعل عدوانية.
• يحبون النظر إلى من هم أضعف منهم أو أقل منهم.
• يجدون صعوبة في التحكم في عواطفهم وسلوكهم.
• يعاني الأشخاص النرجسيون من الاكتئاب والإحباط وتقلبات مزاجية مفاجئة.
• لا يمكنهم التكيف بسهولة مع التغييرات.
• داخليا، تسودهم مشاعر القلق وانعدام الأمن والإذلال والعار والضعف، فضلا عن الإذلال.
• لا يقبلون أي رأي يتعارض مع آرائهم الشخصية.

شاهد هنا: الرجل النرجسي والحب

نحتاج أن نعرف كيف نتعامل مع شخص نرجسي حتى لا يؤثر سلوكه الغريب والشاذ على حياتنا الشخصية، خاصة إذا كان النرجسي شخص قريب منا، مثل الأخ، الأب، الأم، الزوج، الزوجة … إلخ. .