اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب في الصحة العقلية يصيب الأشخاص من جميع الأعمار. يحدث عندما يقع الشخص في دائرة من الهوس والإكراه. في مقال اليوم سنتعرف على نهاية الوسواس القهري.
ما هو الوسواس القهري؟
- اضطراب الوسواس القهري هو هواجس أو أفكار أو صور أو دوافع غير مرغوب فيها تسبب مشاعر مؤلمة للغاية.
- اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب القلق. إذا كنت مصابًا باضطراب الوسواس القهري، فعادةً ما تكون لديك أفكار وسواسية وسلوكيات قهرية يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً وتعطيل وتؤثر على حياتك اليومية.
- هذه الأفكار غير مرغوب فيها وليس لديك سيطرة ومن الصعب تجاهلها. قد لا تعجبك هذه الأفكار، ويمكن أن تكون مزعجة وتجعلك تشعر بالقلق أو القلق أو الذنب.
انظر أيضًا: أسباب اضطراب الوسواس القهري وعلاجه بدون دواء
أمثلة على اضطراب الوسواس القهري
من أمثلة الهواجس الشائعة ما يلي:
- الخوف من تناول طعام ملوث.
- الخوف من حدوث شيء سيء إذا كانت الأمور معطلة أو متشابهة.
- القلق بشأن إيذاء نفسك أو الآخرين.
- صور أو أفكار مزعجة جنسياً.
- أفكار عنف ضد شخص عزيز أو شخص آخر، مثل قتل الأبرياء والقفز أمام القطار.
- وبالتالي، قد يخشى الأشخاص الذين لديهم أفكار وهواجس إخبار المهنيين الصحيين عنها لأنهم قلقون من أنهم سيصنفونها أو يعتقدون أنهم يشكلون تهديدًا للأشخاص من حولهم.
- يعاني معظم الناس من أفكار أو سلوكيات الوسواس القهري في مرحلة ما من حياتهم، لكن هذا لا يعني أننا جميعًا مصابين بالوسواس القهري.
- لتشخيص اضطراب الوسواس القهري، تصبح هذه الحلقة من اضطراب الوسواس القهري شديدة لدرجة أنها تستغرق وقتًا طويلاً وتتداخل مع الأنشطة المهمة.
سيختفي اضطراب الوسواس القهري من حياتك.
- أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المرضى بعد تشخيص اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو “هل سيختفي الوسواس القهري؟”
- تتمثل إحدى الخطوات الأولى في العلاج في مساعدة المريض على فهم أن الوسواس القهري لا يختفي عادةً.
- في حين أن عنصر “الوسواس القهري” في شخصية الفرد يمكن أن “يختفي تمامًا،” يمكن إدارة الجانب “المضطرب” للأفكار القهرية بالعلاج المناسب.
نهاية اضطراب الوسواس القهري
- عادة ما تختفي أعراض الوسواس القهري بمرور الوقت. لهذا السبب، قد يشك الكثير من المصابين بالوسواس القهري في إصابتهم بالوسواس القهري بعد اختفائه.
- ومع ذلك، كما ذكرنا سابقًا، لا تختفي ميزات الوسواس القهري، بل تتطلب بدلاً من ذلك إدارة مستمرة.
- غالبًا ما يكون ضغوط الحياة العامة عاملاً رئيسياً في تفاقم أو تخفيف أعراض الوسواس القهري.
- أثناء الإجهاد المرتفع، سيعاني الفرد من تدهور سلوكيات الوسواس القهري، بينما أثناء انخفاض الضغط، قد يعود الفرد إلى الهدوء أو حتى يعتقد أن الوسواس القهري لديه قد اختفى تمامًا.
- على الرغم من أن أعراض التفكير في الوسواس القهري يمكن أن تتقلب بمرور الوقت اعتمادًا على مستوى التوتر، فإن الدورة المزمنة أو المتدهورة أمر شائع إذا اخترت عدم الانخراط في العلاج المناسب.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الوسواس القهري؟
- تشير الأبحاث الحالية إلى أن العوامل الجينية والبيولوجية يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري، بينما يمكن أن تؤثر العوامل البيئية والتعليمية على نوع معين من اضطراب الوسواس القهري.
- أفاد العديد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالوسواس القهري أن بعض الأحداث الحياتية تسببت في ظهور أعراض الوسواس القهري، بما في ذلك التجارب المؤلمة، وتعاطي المخدرات، أو حتى التفاعلات العرضية التي زرعت بذرة من الشك في العقل لن تختفي.
- بدون العلاج المناسب، تصبح أعراض الوسواس القهري مزمنة ويمكن أن تتفاقم بمرور الوقت.
أنظر أيضا: اضطراب الوسواس القهري الفكري وعلاجه بالقرآن
كيف يتم تشخيص اضطراب الوسواس القهري؟
- إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالوسواس القهري، فيجب عليك مشاركة مخاوفك مع أخصائي الرعاية الصحية وطبيبك العام.
- عندما تزور مقدم الرعاية الصحية لأول مرة، ضع قائمة بجميع الأعراض التي تعاني منها، وهذا هو المكان الذي سيحدد فيه ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري أم لا.
- سيساعدك هذا المحترف في تحديد ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري ومدى شدة الأعراض. ما هو العلاج الأفضل بالنسبة لك؟
أعراض اضطراب الوسواس القهري
غالبًا ما يتعرف الآباء والمربون على أعراض الوسواس القهري عند الأطفال. يتم تشخيص معظم الأشخاص في سن الـ19 أو الـ20، لكن البعض لا تظهر عليهم الأعراض حتى سن الثلاثين.
ما الذي يسبب اضطراب الوسواس القهري؟
- لا يعرف مقدمو الرعاية الصحية السبب الدقيق لاضطراب الوسواس القهري. تشمل العوامل التي قد تلعب دورًا في اضطراب الوسواس القهري إصابات الرأس والالتهابات والوظيفة غير الطبيعية لمناطق معينة من الدماغ.
- يبدو أيضًا أن الجينات (تاريخ العائلة) تلعب دورًا كبيرًا في تحديد سبب الوسواس القهري، حيث يبدو أن وجود تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي يزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري.
لا نعرف بالضبط سبب إصابة شخص ما بالوسواس القهري، ولكن الأشياء التالية قد تلعب دورًا في سبب إصابة الشخص بالوسواس القهري:
- خبرة شخصية.
- العوامل البيولوجية والجينية والشخصية.
- على الرغم من عدم معرفة سبب تطور الوسواس القهري، إلا أنه يمكن علاجه بنجاح.
علاج اضطراب الوسواس القهري
- البحث في علاج الوسواس القهري مستمر وسيستمر في تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى علاج الوسواس القهري.
- حيث وجد أنه العلاج الأكثر فعالية في علاج اضطراب الوسواس القهري.
- إنه شكل من أشكال العلاج بالكلام يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- والذي يشمل منع التعرض والاستجابة (ERP).
- من المهم إدراك الأهمية المتساوية للجوانب المعرفية والسلوكية للعلاج.
- لهذا السبب، لا ينصح بتخطيط موارد المؤسسات كعلاج مستقل.
- بينما يمكن أن يساعد تخطيط موارد المؤسسات من تلقاء نفسه.
- نعتقد أنه من المرجح أن يكون ناجحًا عند دمجه مع الحزمة الكاملة التي يوفرها CBT.
- هذا يزيد من فعالية العلاج ويقلل أيضًا من احتمال الانتكاس.
- في معظم الحالات، يكون العلاج المعرفي السلوكي وحده فعالاً للغاية في علاج الوسواس القهري.
- ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الجمع بين العلاج المعرفي السلوكي والأدوية فعال أيضًا.
- يأخذ هذا عادة شكل مضادات الاكتئاب التي تعمل على نظام السيروتونين يسمى SSRIs.
- ولكن يجب أن يكون العلاج المعرفي السلوكي دائمًا طريقة العلاج الأساسية.
- يمكن دائمًا إعطاء الدواء جنبًا إلى جنب مع العلاج المعرفي السلوكي.
- لتخفيف القلق وجعل العلاج المعرفي السلوكي أسهل قليلاً في التعامل معه.
- يسأل بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري عن العلاجات البديلة والعوامل الغذائية لعلاج الوسواس القهري.
- قد يعتمد أيضًا على طريقة المساعدة الذاتية.
- بالطبع، يقرر العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري محاولة التعامل مع الوسواس القهري بأنفسهم باستخدام الموارد.
- على سبيل المثال، كتب المساعدة الذاتية ومجموعات الدعم والمواقع الإلكترونية.
أنظر أيضا: ما لا تعرفه عن علاج اضطراب الوسواس القهري
أخيرًا، لا يُنصح عادةً بالأدوية باعتبارها الطريقة الوحيدة للعلاج، على الرغم من أن طبيبك قد يقدم لك علاجًا فوريًا في الممارسة العملية بسبب قوائم الانتظار الطويلة للعلاج المعرفي السلوكي.