ماهي فوائد الليمون للكلى يعتبر عصير الليمون الغني بفيتامين سي من أهم العوامل التي يمكن أن تحل مشاكل الكلى لأن العلم يتفق على أن عصير الليمون يمكن أن يدعم صحة الكلى لما له من فوائد غذائية عديدة غير محدودة. فقط للكلى.
ما هي الكلى؟
- الكلى على شكل حبة الفول، كل منها بحجم قبضة اليد، وتقع أسفل القفص الصدري مباشرة، واحدة على كل جانب من جوانب العمود الفقري. تقوم الكلى السليمة بتصفية حوالي نصف كوب من الدم كل دقيقة، وتزيل الرواسب والمياه الزائدة لتكوين البول.
- يتدفق البول من الكلى إلى المثانة من خلال أنبوبين رفيعين للعضلات يسمى الحالب، أحدهما على كل جانب من جانبي المثانة. تخزن المثانة البول. الكلى والحالب والمثانة جزء من المسالك البولية.
- الكلى مهمة جدا في جسم الإنسان لأنها تزيل السوائل الزائدة من الجسم. تزيل الكلى أيضًا الأحماض التي تنتجها خلايا الجسم وتحافظ على توازن صحي للماء والأملاح والمعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والفوسفور وغيرها. البوتاسيوم في الدم.
- بدون هذا التوازن، قد لا تعمل الأعصاب والعضلات وأنسجة الجسم الأخرى بشكل صحيح. تحافظ الكلى أيضًا على قوة العظام وصحتها.
أنظر أيضا: حبة البركة تتلف الكبد والكلى بالتفصيل
كيف تعمل الكلى؟
- تتكون كل كلية من حوالي مليون وحدة ترشيح تسمى النيفرون. يشتمل كل نفرون على مرشح يسمى الكبيبة والنبيب. يعمل النيفرون من خلال عملية دقيقة تتكون من عنصرين. دمك وإزالة السموم والرواسب.
- عندما يتدفق الدم إلى كل نيفرون، فإنه يدخل مجموعة من الأوعية الدموية الصغيرة. تسمح الجدران الرقيقة للكبيبة للجزيئات والسوائل الصغيرة، وخاصة الماء، بالمرور إلى الأنابيب. تبقى الجزيئات الأكبر مثل البروتينات وخلايا الدم في الأوعية الدموية. .
- عندما يتحرك السائل المصفى على طول الأنبوب، يمتص الأوعية الدموية كل الماء تقريبًا، جنبًا إلى جنب مع المعادن والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم. يساعد الأنبوب على إزالة الحمض الزائد من الدم. تتحول السوائل والرواسب المتبقية في الأنابيب إلى بول.
فوائد عصير الليمون لصحة الكلى
- يحتوي عصير الليمون على كميات عالية من حامض الستريك ويجب عدم الخلط بينه وبين حمض الأسكوربيك (فيتامين سي) لأن عصير الليمون يحتوي على كليهما.
- يقلل حامض الستريك الموجود في الليمون من فرصة تكون حصوات أكسالات الكالسيوم، وفي العديد من الدراسات، فإن حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يقلل من حموضة البول.
- يقلل الليمون من تكوين حصوات الكلى، وهي عبارة عن رواسب صلبة من المعادن والأملاح التي تتكون داخل الكلى، وتسمى أيضًا (مرض حصوات الكلى، التهاب الكلية).
- قد يوفر فيتامين سي الموجود في الليمون الحماية أيضًا. خلاصة القول هي أن عصير الليمون يقدم نهجًا تكميليًا لدعم وظائف الكلى، ويمكن إيقاف هذا التكوين قبل أن يبدأ، اعتمادًا على نوع الحجر المعني.
- إذا كنت تعاني من حصوات الكلى، ابدأ بشرب عصير الليمون كل يوم للتخلص من الألم وحصى الكلى. يحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يمنع تكوين حصوات الكالسيوم ويساعد على إذابتها.
- الليمون مطهر ومفيد في منع العدوى البكتيرية في الكلى. يساعد شرب عصير الليمون مع الماء طوال اليوم على ترطيب الجسم، وهو أحد أكثر العلاجات وضوحًا ضد حصوات الكلى.
انظر أيضًا: فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكر والكلى
ما هي حصوات الكلى؟
- حصوات الكلى لها أسباب عديدة ويمكن أن تؤثر على أي جزء من المسالك البولية، من الكلى إلى المثانة. غالبًا ما تتكون الأحجار عندما يتكاثف البول.
- يمكن أن يكون تمرير حصوات الكلى مؤلمًا للغاية، لكن الحصوات لا تسبب ضررًا دائمًا إذا تم التعرف عليها مبكرًا. قد لا يحتاج مريض حصوات الكلى أكثر من تناول مسكنات الألم وشرب الكثير من الماء لتمرير حصوات الكلى.
- في حالات أخرى، على سبيل المثال، إذا تم وضع حصوات في المسالك البولية أو كانت مصحوبة بعدوى في المسالك البولية، لأنها تسبب مضاعفات وقد تتطلب جراحة.
ما هي كمية الليمون التي يجب أن تشربها لدعم كليتيك؟
- يمد اثنان إلى أربع حبات من الليمون الجسم بكميات عالية من حمض الستريك ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الأخرى التي قد تفيد صحة الكلى.
- اشرب دائمًا عصير الليمون في شكله الخام والطبيعي من خلال عصير الليمون العضوي الطبيعي، ولا تشتري عصير الليمون المعبأ أبدًا لأن هذه المنتجات عادة ما تكون مبسطة وخالية من الإنزيمات الخام والعناصر الغذائية الحيوية.
- يجب أن يتم ذلك بشكل طبيعي، بدون أي رائحة أو إضافات خارجية، يمكنك تناول عصير الليمون عن طريق خلطه بالماء الدافئ والقليل من العسل الخام، كما يمكنك صنع عصير الليمون بإضافة عصير الليمون الطازج والماء البارد والقليل من السكر.
أنظر أيضا: فوائد القلقاس للعظام والكلى
بعد فهم أهمية الليمون للكلى وتأثيره الإيجابي على الأعضاء الأخرى، يجب شرب كوب من الليمون يوميًا للحماية من أي خطر أو فيروس قد يصيب الإنسان كمطهر طبيعي.