كيفية علاج تورم القدمين بسبب الأملاح الزائدة يعاني الكثير من الناس من تورم القدمين بسبب تراكم الملح، ولهذا نمت الأبحاث كثيرًا حول طريقة العلاج، والتي يتم إجراؤها بعدة طرق.
على سبيل المثال، باستخدام ضمادة أو القيام بتمارين مختلفة، بالإضافة إلى تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة من الزمن، يمكن أيضًا معالجة الأملاح بالجراحة أو الاعتماد على العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
كيفية علاج تورم القدمين بسبب الملح الزائد
هناك عدة طرق لعلاج تورم الساق وهي كالتالي:
- علاج تخفيف الضغط إذا لاحظت تورمًا في الساقين وكان ذلك بسبب قصور وريدي، فقد يكون العلاج بالضغط ضروريًا.
- يتم تحريك الساقين بشكل دائري من أعلى إلى أسفل، وهذا سيسمح للدم بالدوران والعودة إلى القلب مرة أخرى.
- من الضروري إجراء عدد من التغييرات في نمط الحياة للمساعدة في تقليل التورم، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة مثل المشي والسباحة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة وهذا مرتبط بضرورة رفع الساقين للوصول إلى القلب.
- بالإضافة إلى شد الساق إلى الأمام، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- لا تقف لفترة طويلة، فمن الضروري الاسترخاء والراحة، مما يساعد الساقين على الراحة.
- تأكد من تناول مكمل غذائي بحوالي 200-400 مجم يوميًا.
- إذا كان الفرد يعاني من أي أمراض في الكلى أو القلب، فإن المغنيسيوم يساعد في تقليل احتباس السوائل.
- ومن ثم تقليل مخاطر تورم الساق.
- أخذ حمام علاج مائي للقدم، حيث يسمح الماء للأوعية الدموية بالتمدد ويؤدي الماء البارد إلى تضييقها، مما يغير الدورة الدموية، حيث يقلل ذلك من تراكم السوائل في الساقين.
- يجب أن ينام الشخص مستلقيًا على ظهره، مع رفع الساقين ووضعهما على الحائط لبضع دقائق، ويجب أن يتم النوم بطريقة مثالية تعمل على تجميع السوائل في الساقين.
- تجنب استخدام الملح بأي شكل من الأشكال لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم.
- التزم بشرب كمية كافية من الماء تقدر بحوالي 8 أكواب، لأن ذلك سيمنع تورم قدميك.
- من الضروري تحريك عضلات الساقين باستمرار، وذلك لكونها تساهم في نقل السوائل في منطقة الساق وإخراجها إلى القلب.
الناس أكثر عرضة لتراكم الملح في أقدامهم
هناك مجموعة من الأشخاص عرضة لتورم القدمين من الملح الزائد وهم:
الأشخاص المصابون بقصور القلب
- عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم بمستوى عالٍ من الكفاءة، فإن هذا سيؤدي إلى تجمع الدم في عدة مناطق من الجسم.
- سيؤدي ذلك إلى تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة.
- إذا كان القلب يعاني من ضعف في الجانب الأيمن، فإن هذا الأمر سيخلق ضغطًا في الأنسجة المحيطة بالجسم، في اليدين والقدمين ما عدا الكاحلين، وهذا يدل على وجود انتفاخ في القدمين.
حامل
من الممكن حدوث أزمة أثناء الحمل، وذلك لأن المرأة الحامل لديها المزيد من السوائل، وهذا بسبب تعرضها لاحتباس السوائل.
مرضى الكبد
- يعتبر الكبد من أهم الأعضاء التي تخزن السوائل في الجسم.
- وإذا كان فيه مرض شديد، فيمكنه أن يمر بأزمة.
- أهم أمثلةها هي: تلف الكبد والفشل الكلوي الحاد وأمراض الكلى.
الأشخاص الذين يتناولون الأدوية
- ينتج تورم الساقين عن تناول عدد من الأدوية، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، والمنشطات، بالإضافة إلى حاصرات قنوات الكالسيوم وأخيرًا الإستروجين.
مرضى القصور الوريدي
- وتعتبر هذه من أكثر المشاكل المعروفة عندما لا يعود الدم إلى القلب مرة أخرى بالإضافة إلى الأطراف مثل القدمين واليدين والكاحلين بأعلى كفاءة.
اخترنا لك: أعراض أملاح البول عند الأطفال
أعراض ارتفاع الملح في الجسم بشكل عام
عند وجود زيادة في الأملاح في جسم الإنسان تظهر عدد من الأعراض المرضية التي تزيد من شدة المرض، ومن أهم الأعراض ما يلي:
- يستقر الشعور بالعنف البشري وعدم القدرة على التنبؤ في الساقين.
- شعور بالألم عند ضغط الفرد على رجليه.
- من المرجح أن يحدث التورم حول المفاصل حيث يتجمع الملح.
- إحساس بألم في جانب الفرد سواء في الجانب الأيمن أو الأيسر وذلك بسبب تراكمه في الكلى.
- في بعض الأحيان، بالإضافة إلى حصوات الكلى، تحدث حصوات في المسالك البولية إذا تجاوزت الأملاح الحد الطبيعي للجسم.
- الشعور بالألم عند التبول، وذلك بسبب الإفراط في إضافة الأملاح.
- هذا يمكن أن يسبب سقوط قطرات من الدم أثناء التبول.
أعراض تراكم الملح خاصة في القدمين
هناك عدد من الأعراض التي تدل على وجود كمية كبيرة من الملح في القدمين، وهي كالتالي:
- كان الشخص يعاني من فقدان الشهية.
- تقرحات على الجلد.
- الشعور المستمر بالتقيؤ والضعف المستمر.
- الشعور بثقل في الساقين.
- دوار ودوار، بالإضافة إلى الإرهاق الشديد.
- العطش وفقدان الإحساس.
أنظر أيضا: أسباب تورم الساقين عند النساء
كيفية علاج تراكم الملح في القدمين
هناك عدد من الطرق والوسائل التي يمكن من خلالها علاج تراكم الأملاح في القدمين، وذلك على النحو التالي:
- في البداية، من الضروري البحث باستمرار عن أسباب تراكم الملح، على سبيل المثال، لتجنب تناول الأدوية الخاصة التي تسبب الانتفاخ.
- يتم علاج هذا التورم أيضًا بإعادة تدوير الدم ويتم استئصال الورم.
- والتي يمكن أن تسد الدم أو الليمفاوية، بالاعتماد على الجراحة أو العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي.
- يتم علاج التورم في الساقين بالفوروسيميد، مما يؤدي إلى وصول السائل الموجود في الساقين إلى الدم.
اسباب الذهاب الى الطبيب
إنها أفضل طريقة للمساعدة في حماية القدمين من التورم، لأنك إذا وقفت لفترة طويلة، فعليك الابتعاد عن أسباب تورم القدمين، لأنه من الضروري القيام بتمارين للقدمين.
سيساعد ذلك على تدفق الدم إلى القلب، وهناك عدد من الحالات التي تتطلب عناية طبية، مثل:
- شعور بضيق في التنفس.
- ظهور جرح مفتوح.
- تورم في أحد الجانبين.
- لا توجد نتائج إيجابية حتى أثناء تلقي العلاج.
كيفية التعرف على مدى إصابة الإنسان من تراكم الملح
في حالة معاناة الفرد من أعراض فرط الملح في الجسم، هناك عدد من الإجراءات التي يجب اتباعها على النحو التالي:
-
عمل تحليل كامل للبول للكشف عن جميع أنواع الأملاح أو الكشف عن جميع الحصوات في الجسم.
- أجرى تحليل البول اختبار حمض البوليك الذي يكشف عن حصوات الكلى.
- بالإضافة إلى معرفة حجم النقرس، وهو المستوى الطبيعي للمرأة.
- لا يمكن أن يتجاوز 7.5 ملغ، و 8.5 ملغ للرجال.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد ملح البريل
وفي نهاية الموضوع وبعد معرفة كل التفاصيل المتعلقة بالموضوع نرجو ألا نغفل أي جانب نسأل الله تعالى إعجابكم.