هل رقائق برينجلز تجعلك تكتسب وزناً، وهو ما سيقدم لك كثير من الناس، وخاصة أولئك الذين يتبعون بعض الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، الإجابة على هذا السؤال من خلال موقع القلعة.
هل تجعلك رقائق برينجلز سمينًا؟
- يتبع الكثير من الناس أنظمة غذائية معينة للتخلص من الوزن الزائد.
- لكن بعض هؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى وجبات خفيفة وممتعة أثناء النهار تتناسب مع النظام الغذائي وفي نفس الوقت لا تضر بالنظام المتبع.
- إلى جانب ذلك، هناك العديد من هذه الأطباق البسيطة والصحية في الأسواق ومحلات السوبر ماركت الآن.
- كما يتم الإعلان عنه على شاشة التلفزيون في العديد من المنتجات التي يمكن اتباعها في نظام غذائي لفقدان الوزن.
- أو أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام يأكلونه دون التأثير أو زيادة الوزن.
- تشمل هذه الأطعمة بعض أنواع الرقائق، بالإضافة إلى الحمية الغذائية أو ملفات تعريف الارتباط الصحية مثل دقيق الشوفان وبسكويت القمح والشوكولاتة الداكنة الصحية.
- مثل بعض الأشخاص الذين يحافظون على صحتهم ويحاولون عدم زيادة الوزن.
- يمكن لوزنهم تناول وجبة واحدة، مما يساعدهم على التخلص من الشعور بالإرهاق الذي يمكن أن يصيبهم.
- تعتبر رقائق برينجلز واحدة من أكثر المنتجات شعبية في الآونة الأخيرة.
- لاحظ أن هذا النوع من الرقائق ضار بالنظام الغذائي المصمم لفقدان الوزن.
يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان المجفف يضيف وزنًا أم لا.
سلبيات رقائق برينجلز في أنظمة إنقاص الوزن
- عند الإجابة على السؤال، هل تجعلك رقائق برينجلز تكتسب وزناً، رقائق برينجلز هي واحدة من أكثر أنواع الوجبات الخفيفة شيوعًا التي يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن.
- بينما تجعلك رقائق برينجلز تكتسب وزناً لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- ومع ذلك، تحتوي رقائق برينجلز على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والتي يعمل الجسم على امتصاصها بسهولة دون توقف، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وكذلك الوصول إلى السمنة.
- لذلك يفضل الابتعاد عن تناول رقائق برينجلز خاصة إذا كنت من هؤلاء الأفراد الذين يعملون على الحفاظ على الوزن دون زيادة الوزن.
الآثار السلبية لرقائق برينجلز
بعد الإجابة على السؤال، هل تجعلك رقائق برينجلز تكتسب وزناً، سنقوم بإدراج بعض الآثار السلبية لاستهلاك رقائق برينجلز، بما في ذلك:
- يتم تصنيع جميع أنواع رقائق برينجلز عن طريق إضافة دقيق القمح إلى الرقائق مع العديد من المكونات الأخرى وقلي هذه المكونات معًا في الزيت.
- تعمل هذه المكونات معًا لجعل برينجلز غنيًا بالدهون.
- بالإضافة إلى المواد الحافظة المضافة للمكونات لإبقائها داخل البرطمانات تباع فيها دون إفساد.
- بالإضافة إلى ذلك، نجد أن المواد الحافظة المضافة ضارة جدًا بالصحة وتؤدي إلى زيادة الوزن.
- كما أن رقائق برينجلز تحتوي على مادة شديدة الخطورة تعرف باسم الأكريلاميد، وهذه المادة خطيرة لأنها من المواد المسببة للسرطان، وهذا ما أكده علماء متخصصون.
- تتميز رقائق برينجلز أيضًا بلونها الأحمر والقرمشة المميزة، ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عند قلي البطاطس ؛
- يوضع في زيت ساخن تتجاوز درجة حرارته 100 درجة مئوية.
- هذه الحرارة العالية التي تتعرض لها الرقائق تجعلها على قائمة الأطعمة التي تسمى golatox.
- هذه الأطعمة سامة وتسبب أمراضًا خطيرة، بما في ذلك السرطان.
- ولا ننسى أن نذكر أن هناك صوديوم في مكونات رقائق برينجلز، والذي يلعب دورًا مهمًا في زيادة الوزن.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. ورق العنب يضيف وزنا.
رقائق برينجلز لفقدان الوزن
- أنتجت الشركة المصنعة لرقائق برينجلز العديد من أنواع رقائق برينجلز بنكهات مختلفة.
- هناك شيء يناسب جميع الأذواق، وأحد هذه الأنواع هو برينجلز دايت شيبس.
- هذه الأنواع من الرقائق منخفضة السعرات الحرارية مقارنة بالأنواع الأخرى عالية السعرات الحرارية، حتى 500 سعرة حرارية.
- في حين أن السعرات الحرارية في علبة من رقائق برينجلز لنظام غذائي ما يقرب من 140 سعرة حرارية
- أما بالنسبة لهذا النوع من الدهون، فهو لا يتجاوز 7 جرام، ويصل متوسط نسبة الكربوهيدرات إلى 17 جرامًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على 2 جرام غير محدد من الدهون المشبعة و 135 ملليجرام من الصوديوم.
- لذلك، يقال إن رقائق برينجلز دايت من بين أفضل رقائق يمكن تناولها دون القلق من زيادة الوزن.
- لكن هذا لا يعني أن رقائق برينجلز تعتبر وجبة خفيفة صحية، حيث يُسمح بتناولها بكميات كبيرة بسبب الأضرار المذكورة.
لا تتردد في زيارة مقالتنا. الزبيب يجعلك بدينة.
في نهاية المقال حول هل تجعلك رقائق برينجلز سمينًا، فقد أجبنا على هذا السؤال الذي يدور في أذهان الكثير من الأشخاص، كما أوضحنا لك بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث لمن يتناول هذا النوع من الوجبات الخفيفة. . نتمنى لك الصحة. والصحة للجميع ونتمنى ان تستمتعوا بالمقال.