سن انقطاع الطمث والخمس سنوات التي سبقته بالتفصيل. في سن الأربعين، يجب أن تمر المرأة بفترة تسمى انقطاع الطمث، حيث يتوقف الحيض خلالها. خلال هذه الفترة، يكون احتمال حمل المرأة قد انتهى.
انقطاع الطمث يمكن استنتاج تاريخ انقطاع الطمث من السن الذي توقفت فيه الأم عن الحيض، لأن هذا غالبًا بسبب عامل وراثي.
يبدأ سن اليأس، أو مراحل الدورة الشهرية، بشكل متقطع في البداية، مع حلول شهر واحد وفقد آخر بالقرب من سن الأربعين قبل أن يتوقف إلى الأبد.
ينتج مبيض المرأة بويضة كل شهر يمر بمراحل الدورة الشهرية، أو يحدث الحمل عندما يتوقف المبيضان عن إنتاج البويضة التي ينتجانها كل شهر.
ويتوقف إفراز هرمون الاستروجين في الجسم، وهو عامل رئيسي لتنشيط وتحضير المبايض، وهنا تكون المرأة قد وصلت إلى سن اليأس.
سن اليأس هو مرحلة في حياة كل امرأة يختلف وصولها أو تأخرها حسب حالة كل امرأة، وفي النهاية ستمر بهذه الطريقة حتماً.
أحد أسباب انقطاع الطمث القهري هو ورم خبيث يؤدي إلى استئصال الرحم بحيث لا يحدث الحيض أبدًا، بينما يفرز الجسم الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين والبروجسترون، والتي لا تزال تُفرز بشكل طبيعي.
بداية سن اليأس
- يتراوح العمر الذي تبدأ عنده أعراض انقطاع الطمث من خمسة وثلاثين إلى ستين عامًا في بعض الحالات النادرة، بينما تصل الغالبية إلى الأربعين أو الخمسين.
- تعاني المرأة من بعض العلامات على اقتراب نهايتها، وهناك بعض النساء اللواتي ينقطع الحيض فجأة دون سابق إنذار.
- تشير بعض الأعراض التي تظهر لدى بعض النساء إلى أن الدورة الشهرية ستتوقف، بما في ذلك الأعراض التالية:
- عدم انتظام موعد الدورة الشهرية، فقد تتأخر أحيانًا من خمسة عشر يومًا إلى ثلاثين يومًا كاملة.
- من بينها، يمكن أن يكون الحيض فترة خفيفة، وأخرى – فترة غير مستقرة ثقيلة.
- خلال هذه الفترة، يجب أن تحذر المرأة من الحمل، لأنه خلال الدورة غير المنتظمة، يتحول المبيضان إلى بويضات، مما يؤدي إلى الحمل وتكوين الجنين.
- كما أن هناك تلك العوامل التي تؤثر على حدوث انقطاع الطمث المبكر، وهو نتيجة العامل الوراثي للفتاة، والذي يعد من أهم العوامل.
- كما يؤدي التدخين إلى الإنهاء المبكر للدورة الشهرية.
- كما أن غياب الحمل والولادة يؤثر على سن اليأس المبكر.
- العمر ليس عاملاً ضروريًا في سن اليأس، لأن سن اليأس يختلف من سن إلى عمر.
سن اليأس
- قطع الدورة تماما.
- في الحالات التي تكون فيها الدورة الشهرية غير منتظمة، فهذه هي المرحلة التي ترتفع فيها درجة حرارة المرأة بسبب انخفاض نسبة الهرمونات الأنثوية في الجسم.
- الشعور بتنميل في الجسم أو تنميل في العظام والمفاصل.
- انتفاخ ملحوظ في اليدين والقدمين.
- لا يوجد نوم كافٍ بسبب الأرق.
- شعور دائم بنفس الشعور الذي ظهر قبل الحيض وهو الشعور بالحزن والميل إلى البكاء، ويمكن أن يبقى هذا الشعور مع المرأة لفترة طويلة.
- شعور قوي بالألم أثناء الجماع بسبب انخفاض نسبة الإفرازات المهبلية التي يفرزها الإستروجين.
- بعد انقطاع الطمث، تعاني النساء من هشاشة العظام وتيبس المفاصل وإلى حد ما عدم القدرة على المشي والحركة.
- يمكن أن تعاني النساء أيضًا من الكثير من النسيان وضعف الذاكرة خلال هذه الفترة، لذلك يطلق عليه انقطاع الطمث لأنه التجاعيد التي تنهار فيها صحة المرأة.
- تشعر معظم النساء بالتعب والإرهاق.
- ضربات قلب سريعة.
أنظر أيضا: ما هي الدورة الشهرية وكيف تحدث؟
أسباب انقطاع الطمث لأسباب أخرى
- في كثير من الحالات، يمكن أن ينقطع الحيض بسبب الحمل وتخصيب البويضة بالحيوانات المنوية.
- مما جعلها تلتصق بجدار الرحم حتى تتشكل مراحل تكوين الجنين.
- يؤدي تناول حبوب منع الحمل بعد اليوم الثامن والعشرين إلى تأخير الدورة الشهرية وانقطاعها، وانخفاض الدورة الشهرية عند توقفها.
- فترة إرضاع الأم لابنها خلال فترة الرضاعة هناك الكثير من النساء، ولا تنقص الدورة.
- على الرغم من أن المبيضين ينتجان البويضات، فقد يحدث الحمل جيدًا في هذه المرحلة.
- تناولت امرأة بعض الأدوية التي تؤدي أعراضها إلى توقف الدورة الشهرية مؤقتًا، بما في ذلك الأدوية التي تحتوي على نسبة من الكورتيزون، والأدوية التي تعالج السرطان، والأدوية التي تحارب الاكتئاب.
- أحد أسباب انقطاع الطمث هنا هو الضغط العصبي القوي للمرأة. في هذه الحالة يمكن أن تنقطع الدورة حتى النهاية خاصة إذا تعرضت الفتاة لصدمات عصبية عنيفة.
- عدم انتظام الهرمونات هو العامل الرئيسي وراء عدم انتظام الدورة الشهرية وغيابها، لأن الهرمونات هي التي تتحكم في إفراز المبايض للبويضات.
- يعد عدم تناول العناصر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالحديد والفيتامينات أحد أسباب انقطاع الطمث.
- إفراز غير منتظم لهرمون البرولاكتين، الذي تتحكم فيه الغدة الدرقية، والتي لا تقيم وظيفتها بشكل صحيح.
- إصابة سرطان الغدة النخامية.
اقرئي أيضًا: فوائد انتظام الدورة الشهرية
أسباب غير معروفة لانقطاع الطمث
- أصبح ثدي المرأة متجعدًا وذبلًا بسبب نقص هرمون الاستروجين في الجسم.
- عدم النوم بسهولة وهدوء كما كان من قبل.
- يتدلى الجلد ولا يتشبع بكمية كافية من الماء مما يسبب الحكة والاحمرار نتيجة قلة إفراز هرمون الاستروجين في الجسم.
- ضعف وتساقط الأسنان وسهولة تآكلها بسبب نقص كمية الكالسيوم الكبيرة في الجسم.
- رائحة وطعم الفم يتغير لأنه طعم مثل المعدن.
- يكون تكوين الشعر نتيجة لانخفاض الحالة النفسية والاضطرابات في نسبة الهرمونات في الجسم والتي كانت عاملا قويا في ترطيب وتقوية فروة الرأس.
- رائحة الجسم الكريهة بسبب التعرق الغزير والتوتر العصبي.
- تظهر الأظافر بشرة ضعيفة وجافة وضعيفة للغاية.
- الشعور بالخمول والخمول اليومي دون القيام بالأعمال المنزلية المعتادة.
علاج سن اليأس
- هناك العديد من الأساليب الوقائية التي تسمح للمرأة بتجنب التفكير في الذهاب في هذه الرحلة، وهي شغل العقل برياضة مثل اليوجا.
- استخدام عناصر مهمة للغاية تعوض نقص هرمون الاستروجين والكالسيوم والحديد في الدم.
- لا تلجأ أبدًا إلى التدخين.
- مارس القليل من التمارين.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه.
- تناول السبانخ والطماطم والبصل والجرجير، وتناول الشبت الذي يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية.
- الابتعاد عن المواد التي تحتوي على كميات عالية من الكوليسترول.
- تناول الأدوية التي تحل محل الهرمونات البديلة.
أنظر أيضا: عدد الأيام القانونية في الدورة الشهرية للمرأة
فترة الخمس سنوات قبل انقطاع الطمث
- خلال فترة الحيض التي توشك على التوقف، تشعر المرأة بألم شديد في منطقة الصدر.
- الشعور بالتململ وعدم القدرة على التركيز والارتباك عند النساء.
- يرتفع هرمون الاستروجين وينخفض في الجسم دون سبب واضح.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وانتهاك بداية الدورة الشهرية ؛
- جفاف المهبل.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- التعرق المفرط في المساء.