هناك أسباب عديدة لوجود الرسغ الأيسر. إنه ألم مبرح يمنع الفرد من إكمال مهامه. تعتبر اليد وسيلة مهمة جدًا بالنسبة له للحصول على طعامه اليومي وللتمكن من أداء الأنشطة اليومية الأساسية.
ولا بد من عدم تجاهل أي وجع فيها حتى لا يسوء الأمر. لا يحتوي معصم اليد على مفصل واحد، ولكنه يتكون من سلسلة من المفاصل الصغيرة، لذلك لا يمكن لليد أن تقوم بأشياء بسيطة. حركة.
أسباب آلام الرسغ الأيسر
من السهل التعرف على أسباب الرسغ الأيسر لأن الفرد يستخدم يديه في أي نشاط يومي، يمكن أن يكون الألم بدون مقدمة، إنه ألم معقد بسبب مفصل عظام اليد التي تتصل بالساعد. رسغ.
لذلك، فهو ألم معقد يجعل الفرد يشعر بالقلق ويجعله بحاجة إلى مساعدة الآخرين للقيام بما يفعله في يومه. يجب استشارة الطبيب قبل فوات الأوان، وهذه هي الأسباب الرئيسية:
متلازمة النفق الرسغي
أسباب الرسغ الأيسر هو سبب متلازمة النفق الرسغي لارتباطه ببعض الأمراض الشائعة التي تصيب الفرد مثل السكري والسمنة والتهاب المفاصل، وتعاني اليد من ضعف شديد مصحوب بألم. زيادة الضغط على الأعصاب.
التهاب أوتار دي كيرفان
تتكون اليد من عدة أوتار معرضة للالتهاب والتورم بسبب الحركة المستمرة لليدين أو إصابة الرسغ.
ونتيجة لذلك، يعاني الفرد من ألم شديد يؤدي في النهاية إلى عدم القدرة على تحريك الذراعين.
الاستخدام المتكرر لليد
هناك بعض الوظائف التي يقوم بها الأشخاص بشكل أساسي ويستخدمون أيديهم بشكل متكرر، مثل الكتابة على الكمبيوتر أو الخياطة.
واستخدام اليد لتحميل ورفع الأشياء الثقيلة مما يسبب زيادة الضغط على الأعصاب مما يضاعف من الشعور بالألم.
إصابة الغضروف الليفي الثلاثي
أسباب الألم في معصم اليد اليسرى نتيجة إصابة الغضروف الليفي المثلث الذي يحمي اليد من أي مشاكل صحية.
أي ضرر يلحق بالغضروف الليفي يضعف اليد، وخاصة العظام الصغيرة التي يتكون منها الرسغ.
التهاب أوتار المعصم
هناك علاقة مترابطة بين عظام الرسغ والمعصم، لذا فإن أي إصابة بها تؤثر على الجزء الآخر. يتسبب التهاب أوتار المعصم في إصابة الرسغ وهو السبب الرئيسي للكثيرين. حركات تجبر المعصم على التحرك باستمرار.
التهاب كيسي
يعمل الجراب كعازل لعملية الاتصال المباشر التي تحدث بين العظام والعضلات والأوتار.
إنها مجموعة من السوائل التي تمنع هذا التلامس عند حدوث التهاب، بالطبع، الرسغ والرسغ.
التواء الرسغ
يتعرض الرسغ لألم شديد في حالة تمدد الرسغ نتيجة السقوط الخاطئ في اليد مع ثني الرسغ من المؤخرة وتركيز الجسم عليه مما يضع الكثير من الوزن على اليد.
ثم عملية شد الأربطة التي تتكون منها المفاصل مسببة ألماً لا يطاق.
فرد مصاب بالنقرس
التهجئة سبب واضح لالتواء الرسغ.
العقدة الكيس
يوجد العديد من الأوتار والمفاصل في اليد، لذلك فهي أكثر عرضة للإصابة بمرض الكيسات العقدية، والتي تصيب اليد بألم شديد يتضح إذا كانت اليد تتحرك بشكل طبيعي.
يكون أي جزء من الجسم عرضة للإصابة بهذا المرض بشرط أن يحتوي على مفصل أو وتر.
لا يصنف هذا المرض على أنه ورم سرطاني.
اقرأ أيضًا: أعراض التهاب الأعصاب في الذراع اليسرى والساق
ألم في معصم اليد اليسرى .. ما هي مؤشرات الإصابة؟
أسباب الألم في الرسغ الأيسر يسبقها الشعور بأعراض معينة تنبه الفرد إلى مضاعفات لا يستطيع تحملها.
هذه نداء تحذيري لضرورة التوجه للطبيب في أسرع وقت ممكن، حتى لا يكون هناك تدخل جراحي يمكن أن يكون له تأثير طويل المدى، وهذه هي أبرز الأعراض:
- عدم القدرة على استخدام يد الشخص أو تحريك ذراعيه.
- عدم القدرة على حمل الأشياء البسيطة.
- إصابات المفاصل.
- زيادة الألم عند الراحة وأثناء الراحة، خاصة في وقت متأخر من الليل.
- ألم الرسغ لفترات طويلة.
- عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل مستقيم أو منحني.
- الشعور الفردي بالخدر في اليدين.
- وجود بعض التأثيرات الناشئة مثل الاحمرار.
- صوت ثابت عند تحريك المعصم.
أسباب آلام الرسغ الأيسر .. ما هو العلاج؟
بمجرد تحديد سبب ألم الرسغ الأيسر، توجد طرق عديدة لعلاجه.
ولكي يقضي الفرد يومه بشكل طبيعي فإن أهم وسائل العلاج هي:
- هناك العديد من أسباب التواء الرسغ الأيسر، بما في ذلك متلازمة النفق الرسغي، والتي تتطلب جراحة لعلاجها.
- بعض الالتهابات الخفيفة لا تتطلب علاجًا خطيرًا ويمكن علاجها بكريم موضعي بعد استشارة الطبيب.
- يعتبر الثلج من الطرق المهمة والبسيطة لشفاء الجسم، ففي حالة وجود ألم في الرسغ الأيسر، يتم وضع قطعة من الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة ثلث ساعة، ويمكن تكرارها كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- يمكن للفرد المصاب أن يلجأ إلى تناول مسكنات الآلام مثل الباراسيتامول.
- تناول الأدوية التي تقلل الالتهاب.
- بشراء دعامة من الصيدليات تعمل على التحكم في الحركات التي تزيد من الألم في الرسغ الأيسر، ومن الممكن جعل الفرد يقوم ببعض المهام البسيطة دون الشعور بالألم.
- عمل الجلسات الطبيعية على الذراع لتخفيف الألم وإعادته إلى طبيعته قدر الإمكان.
- يزيد الماء الدافئ من القدرة على تسكين ألم اليد، سواء عن طريق غمر اليد مباشرة أو بشكل غير مباشر، مثل وضع قطعة قماش دافئة ولفها حول اليد.
- في حالة تناول الأدوية الطبية، يجب على الفرد استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية التي تسببها.
أنظر أيضا: ما هي أسباب تورم الأوردة في الذراع اليسرى عند الانزعاج؟
تعليمات حماية معصم اليد اليسرى
يمكن تجنب أسباب آلام الرسغ الأيسر باتباع بعض الإرشادات الصحية.
الوقاية خير من العلاج وهذه أهم النصائح:
- من أسباب آلام الرسغ الأيسر الاستخدام المتكرر لليد، لذلك عندما يلجأ الفرد إلى الراحة الجيدة، فهو محمي من الألم الشديد الذي يصيب الرسغ واليدين.
- يجب على الفرد تجنب زيادة الضغط على الأعصاب حتى لا تتفاقم مشاكل اليد.
- بعد استشارة الطبيب، يلجأ الفرد إلى التمارين التي تجعل الأوتار والعضلات مرنة.
- ضرورة عمل كمادات باردة للمصاب لامتصاص الاحمرار والتورم والالتهابات التي تزيد من الشعور بالضعف والألم.
- في حالة صعوبة تغيير المهنة، والتي تعتمد كليًا على استخدام اليد، يجب أخذ فترات راحة أثناء العمل لتجنب الضغط المفرط على الأعصاب.
- تأكد من استخدام أجزاء الجسم الصحيحة عند استخدامها. عندما يكتب الفرد على لوحة المفاتيح، يجب أن يأخذ في الاعتبار أن اليد يتم التحكم فيها من الأسفل.
- تأكد من استخدام واقي المعصم، وهو أمر مفيد للأشخاص الذين يعتمدون بشدة على أيديهم.
- يجب على الشخص الذي يمارس الرياضة بانتظام أن يستخدم واقي المعصم لحماية نفسه في حالة السقوط.
تحقق هنا: أسباب وعلاج تنميل اليد اليسرى
هناك العديد من أسباب الرسغ الأيسر، ولكن يجب على الفرد أن يدرك أهمية اليدين كعضو فعال ومهم لكل ما يحتاجه الفرد. يجب أن يحافظ على صحة يديه لأن الشعور بالعجز لا مثيل له.
له تأثير سلبي على نفسية الفرد، لذلك لا ينبغي لأحد أن يتجاهل أي ألم يشعر به الفرد ويسعى للحصول على رعاية طبية فورية لتجنب الجراحة.