تجربتي مع آلام الورك، من الممكن أن يعاني الشخص فجأة من ألم في الفخذ ولا يعرف سبب الألم، لذلك سأتحدث عن تجربتي مع ألم الورك، وأظهر بوضوح ما هي الأسباب والأعراض والعلاج وتشخيص مفصل مقلع عبر .com.
تجربتي مع آلام الورك
- بدأت تجربتي مع ألم الورك عندما شعرت بألم حاد في أعلى فخذي أثناء الذهاب إلى العمل أو النوم. في البداية اعتقدت أنه بسيط ولا يحتاج إلى طبيب وأنه سيختفي في غضون أيام قليلة.
- لكن مع مرور الوقت، أصبح كل شيء معقدًا وزاد الألم، حتى أنني لم أستطع تحمله.
- بعد ذلك قررت زيارة الطبيب ليطلعني على أسباب هذا الألم وكيفية علاجه، وبالفعل ذهبت إليه وبعد إجراء بعض الفحوصات اللازمة قال الطبيب إنني أعاني من مشاكل في المفاصل. . .
- وصف لي الطبيب بعض الأدوية المساعدة لتخفيف الألم، بالإضافة إلى بعض الأدوية المضادة للالتهابات والكريمات.
- بعد الاستمرار في تناول هذه الأدوية ومتابعة كل ما قاله الطبيب الخاص، بدأت أشعر بالتحسن حتى اختفى الألم تمامًا.
- وكانت تجربتي مع ألم الورك هي التي قررت مشاركتها معك حتى يستفيد من يعاني من هذا الألم، ونصيحتي هي أنه عندما تشعر بأي ألم في جسمك، راجع الطبيب فورًا للحصول على العلاج والرعاية.
أنظر أيضا: أسباب آلام الورك والظهر عند النساء الحوامل
أسباب آلام الورك
هناك بعض الإصابات التي تسبب ألم الورك، وتشمل هذه الأسباب الشائعة:
التهاب المفاصل
- يمكن أن تسبب هذه الحالة عدم القدرة على المشي وكذلك تورم المفاصل.
- يتسبب هذا الالتهاب في تلف الغضاريف في المفاصل وهو سبب شائع لألم الورك.
كسر في الفخذ
- وعندما تتقدم في العمر، تضعف عظامك، ولهذا تنكسر بسهولة.
- أيضًا، يمكن أن يحدث كسر إذا تعرضت لضربة قوية في تلك المنطقة.
- أو نتيجة حالة طبية مثل هشاشة العظام التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف العظام.
التهاب الأوتار
يتسبب هذا العامل أيضًا في ألم الورك، غالبًا بسبب الإفراط في استخدام الأوتار.
كان هناك فأر
- من المعروف أن إجهاد العضلات ناتج عن تمزق الأوتار التي تدعم الوركين.
- ما الذي يسبب توتر العضلات يتعارض مع حسن سير عمل الورك.
التهاب كيسي
هناك مجموعة من الأكياس التي تحتوي على كمية معينة من السوائل تعمل على هذه المجموعة لحماية العضلات والأوتار والعظام القريبة من مفصل الورك، وعادة ما تلتهب هذه الأكياس مسببة ألم الورك.
سرطان العظام
يمكن أن يسبب السرطان الأولي أو النقيلي ألمًا في العظام ثم ألمًا في الورك.
تمزق في شفة الفخذ
- يمكن للرياضيين تطويره، والذي يحدث نتيجة لأداء بعض الحركات الملتوية الحرة.
- الشفا هو حلقة الغضروف التي تقع على الحافة الخارجية لمفصل الورك، والغرض منها هو حماية هذا المفصل ودعم عظم الورك.
القسطرة
- يحدث عندما لا يتدفق الدم بشكل صحيح، مما يؤدي إلى موت الأنسجة، ويكون نقص تدفق الدم نتيجة لكسر العظام، ويمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو الاستخدام طويل الأمد لبعض المنشطات.
أعراض آلام الورك
هناك قائمة بالأعراض التي قد يعاني منها الشخص المصاب بألم الورك، بما في ذلك ما يلي:
- ألم عند الجلوس لفترات طويلة وقد يزول بالحركة.
- تيبس في الفخذ وكذلك ألم في الفخذ والأرداف.
- ألم شديد من أعلى إلى أسفل الساق.
- عدم قدرة المريض على أداء بعض الأنشطة الخفيفة، مثل صعوبة النوم أو الجلوس، بالإضافة إلى الشعور بألم شديد عند صعود أو نزول الدرج.
- آلام الركبة الصعبة، خاصة عند الانحناء.
- ألم في المفصل قد يجعل المشي صعبًا.
- عندما يعاني المريض من آلام في الورك، يحدث أيضًا تورم في تلك المنطقة.
- تشعر النساء بالألم عند حمل أوزان ثقيلة.
- قد يلاحظ المرء أن الساق على جانب الورك المصاب قد تم تقصيرها.
كيف يتم تشخيص آلام الورك؟
عند تشخيص المريض، يسأل الطبيب عن عمر المريض وتاريخه الطبي والأعراض. تشمل طرق تشخيص الألم في المنطقة المصابة ما يلي:
- يقوم الطبيب بأخذ صور بالأشعة السينية لفحص الوركين والظهر لمعرفة مصدر الألم، ومن تلك الأشعة السينية ما إذا كان هناك تآكل عظمي أو سائل بين المفاصل أم لا.
- الفحص البدني أثناء هذا الفحص يقوم الطبيب ببعض الحركات الخفيفة لتحديد ما إذا كان المريض يعاني من العرج أو عدم القدرة على المشي، وما إذا كان المريض لديه القدرة على الحركة أم لا.
- كل هذه الأشياء تساعد الطبيب في تشخيص حالة المريض.
- الفحوصات المخبرية بعد ذلك يخضع المريض لبعض الفحوصات المخبرية للكشف عن وجود أجسام تدل على ألم الورك.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام في الورك
كيفية تسكين آلام الورك
هناك بعض الطرق لتخفيف الآلام التي يقترحها الطبيب على المريض بعد تشخيص الحالة ومنها ما يلي:
علاج بالعقاقير
- في البداية يصف الطبيب بعض الأدوية التي تقلل الأعراض وتخلصك من المضاعفات التي يعاني منها المريض.
- قد تكون هذه الأدوية على شكل أقراص وبعض الكريمات أو الحقن، وقد يخضع المريض لبعض جلسات العلاج الطبيعي.
العلاج الجراحي
في حالة عدم استجابة المريض للدواء، يلجأ الطبيب إلى الجراحة، والتي يتم تحديدها حسب عمر المريض، ومرحلة المرض، ونوع الالتهاب، وتتم هذه العمليات الجراحية على النحو التالي:
- في حالة النخر في العظم، يقوم الطبيب بإجراء تطعيم عظمي.
- إذا كان المريض يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي، يقوم الطبيب باستبدال مفصل الورك لتخفيف الألم وتحسين حركة المريض.
- لكي يتدفق الدم بشكل طبيعي في مرضى الذئبة الحمامية، فإن الطبيب يسبب هشاشة العظام في هذه الحالة.
- يتم إزالته من جزء من بطانة المفصل للتخلص من غشاء المفصل.
علاج آلام الورك بالتمارين الرياضية
هناك أيضًا علاجات لألم الورك مع تمارين تقلل من آلام الورك، وتشمل هذه التمارين:
تمارين المقاومة
تخفف هذه التمارين من آلام الورك ويمكن القيام بها على النحو التالي:
- في حالة ثني الورك، يجب أن يقف المريض بشكل مستقيم، ثم يمد ذراعيه وينحني على كرسي أو جدار.
- يرفع المريض الركبة اليمنى ببطء بحيث تكون عند مستوى الفخذ، وتكون الساق اليسرى ممدودة بشكل مستقيم.
- تحتاج إلى الاستمرار في هذا الوضع لمدة ثانية، ثم يعيد المريض ساقه إلى الأرض.
- يكرر هذه الخطوات مرة أخرى، لكن باستخدام الرجل اليسرى.
تمرين القرفصاء
يمكن القيام بذلك من خلال الخطوات التالية:
- المريض واقف ولكن بشرط أن تكون هناك مسافة بين الرجلين وأن تكونا على نفس مستوى الكتف.
- يجب أن تكون الرجل اليسرى مستقيمة ثم وزن الجسم على الرجل اليمنى.
- يرفع الصدر لأعلى ويخفض النصف السفلي من الجسم قدر الإمكان.
- يكرر هذه الخطوات مرة أخرى، لكن باستخدام الرجل اليسرى.
شاهد أيضاً: تمارين الورك بالصور
في نهاية هذا المقال تحدثنا بوضوح وتفصيل عن تجربتي مع ألم الورك، وتحدثنا عن العلاج الموصى به وبعض الأسباب التي يمكن أن تكون سبب ذلك الألم ولكن عندما يزداد الألم. من الأفضل مراجعة الطبيب.