جدول أغذية الأطفال في الشهر الرابع، تشعر الأمهات بالحيرة بشأن ما يجب إطعامه لأطفالهن في الأشهر الستة الأولى، وعلى الرغم من أنه لا يُسمح بإطعام الطفل بأي طعام آخر غير لبن الأم خلال هذه الفترة، نجد أن العديد من الأمهات ؛ يفضلون إطعام أطفالهم من الشهر الرابع.
في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن طعام الطفل خلال هذه الفترة، وسنذكر العلامات التي تدل على استعداد الطفل للأكل.
جدول أغذية الأطفال في الشهر الرابع
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للأم أن تطعمها لطفلها من الشهر الرابع بعد الولادة، وهنا نذكر هذه الأطعمة:
خضروات
- وهي من الأطعمة التي يمكنك إطعامها لطفلك حتى يبلغ من العمر عشرة أشهر.
- ولكن يجب على الأم أن تخدم الطفل مطبوخاً ومهروساً جيداً، وسبب تقديمها بهذا الشكل أنها تحميه من خطر الاختناق.
حبوب
- من سن أربعة أشهر، يمكن للأم أن تطعم الطفل بالحبوب، مثل الشوفان والأرز.
- يعتبر هذان النوعان من الحبوب الأقل احتمالية للتسبب في الحساسية الغذائية عند الأطفال، ويجب أن تقدم لهم مطبوخة ومهروسة.
- يمكن إضافة أي منها مع أنواع مختلفة من الفاكهة مثل الموز أو التفاح أو الكوسة أو الأفوكادو.
الفاكهة
- يجب أن تحرص الأم على عدم تقديم أي نوع من الفاكهة للطفل حتى تتأكد من أنها معتادة على ابتلاع الخضار المهروسة.
- وعليه أن يختار بعناية الفاكهة التي يقدمها له، فلا يمكننا أن نقدم له أي نوع ما لم يمضغها، وأن ذلك سيعود بالفائدة على صحته.
- ومن أهم الفواكه المفيدة للأطفال الكمثرى والتفاح والموز والأفوكادو، والتي يجب تقديمها مطبوخة ومهروسة لحماية الطفل من الاختناق.
انظر أيضًا: جدول تغذية الطفل البالغ من العمر 7 أشهر
البروتينات
- من الأطعمة التي يمكنك تقديمها للطفل بعد ستة أشهر، ولكن يجب طهيه جيدًا.
- في بعض الحالات يمكن أن نجد صحة الطفل بالإضافة إلى اعتياده على أكل الخضار والفواكه جيداً.
- في هذه الحالة يمكننا إعطائه البروتين ابتداءً من سن أربعة أشهر.
الحليب
- قد تلجأ العديد من الأمهات إلى إطعام أطفالهن العديد من أنواع الحليب المختلفة في الشهر الرابع.
- لكن هذا نهج خاطئ تمامًا، لأنه لا يوجد حليب يعوض فوائد حليب الأم.
- إذا لزم الأمر، يمكن استخدام أنواع أخرى من الحليب بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا.
علامات على قدرة الطفل على الأكل
قبل البدء بجدول إطعام الطفل في الشهر الرابع، يجب على كل أم أن تعرف بعض الأشياء التي تدل على قدرة طفلها على الأكل، وسيشير ما يلي إلى أهم هذه الأشياء:
- القدرة على التحكم في رقبة الطفل ورأسه، حيث يمكنه رفع رأسه بشكل مستقل وثابت.
- يفتح الطفل فمه عندما يرى الطعام.
- يمكن للطفل إعالة نفسه عند وضعه على كرسي مرتفع أو كرسي مرتفع.
- يمكنه دفع الملعقة من فمه بلسانه عندما لا يريد أن يأكل.
- قدرة الطفل على إدارة وجهه بعيدًا في أي وقت لا يريد فيه الإرضاع.
- قد يحمل الطفل الطعام في فمه ثم يبتلعه.
- في حالة عدم ظهور أي من هذه الأشياء، يجب ألا تبدأ في إرضاع الطفل بأي شيء آخر غير حليب الثدي.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب أطفال لمعرفة أسباب ذلك.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: طاولة طعام صحية للأطفال
نصائح لتغذية الأطفال
- تعتبر المرحلة التي يبدأ فيها الطفل في تناول أطعمة غير الحليب، مثل الخضار والفواكه، إحدى خصائص أي أم.
- لكن يمكن للأم تجاوزها بسهولة عندما تتبع نصائح الأطباء، خاصة عندما تتبع جدول تغذية الطفل في الشهر الرابع، وهو بداية فترة الانتقال والانتقال.
فيما يلي أهم النصائح.
- لا تبدئي بتناول الأطعمة الصلبة حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر.
- والسبب في ذلك هو أن العديد من الأطباء قد اتفقوا على أن هذا هو الوقت المناسب للطفل لبدء تناول الطعام الصلب.
- هذا بالإضافة إلى كونه يتمتع بصحة جيدة للطفل، حيث أن العديد من الأطفال ليسوا مستعدين من الناحية الفسيولوجية لتناول الطعام الصلب حتى يبلغوا ثمانية أشهر من العمر.
- ابدأ بالخضروات أو الفواكه المهروسة، وتعد البطاطس واليقطين والتفاح والموز والأفوكادو خيارات جيدة خلال هذا الوقت لأنها تحتوي على نسبة عالية من السوائل.
- يجب أن يتم تقديمها مع هريس جيد.
- أيضًا، هذه المرة يأكل الطفل طعامًا غير حليب الأم.
- لذلك يجب على الأم أن تحرص على إمداد الطعام بين السائل والصلب، ثم تجعله أكثر صلابة في كل مرة عن ذي قبل.
- تجنبي تقديم العسل وحليب البقر للطفل، حيث تعتقد العديد من الأمهات أن حليب البقر هو الأقرب إلى حليب الأم.
- هذا بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون، وهذا اعتقاد خاطئ.
- بما أن حليب البقر والعسل قد يسببان الحساسية لدى الطفل، يمكنك إعطائه مثل هذه الأطعمة بعد عام واحد من عمره.
- ابدأ بإدخال طعام واحد في اليوم، فمن الأفضل أن يبدأ الطفل بنوع واحد في اليوم عندما يعتاد على الطعام.
- يجب أن يكون الطفل في مزاج جيد عند إعطائه هذا الطعام.
- إلى جانب ذلك، يجب أن يكون جائعًا بعض الشيء.
اتبعي نصائح تغذية الطفل
- لا تقلل من كمية التغذية الطبيعية أو الاصطناعية.
- عندما تبدأ الأم في إطعام طفلها بهذا الطعام، يجب ألا تقلل من الرضاعة الطبيعية للحليب.
- أو حتى الرضاعة الصناعية في حالة عدم وجود حليب كاف للطفل.
- والسبب في ذلك أن الطفل يستمر في الحصول على سعراته الحرارية من هذا الحليب لفترة طويلة.
- لأن باقي الأطعمة المختلفة من الخضار أو الفاكهة لا تعتبر جزء ثابت من نظامه الغذائي.
- يمكن أيضًا عرض الطفل على التقاطه تمامًا.
- ولكن بعد أن يبلغ الطفل عام واحد، يمكن تقليل الوجبات، لأنه بعد هذه الفترة يكون الطفل معتادًا جدًا على تناول الكثير من الأطعمة الصلبة.
- تجنب إجبار الطفل على الأكل إذا بدأ الطفل في البكاء أثناء تقديم الطعام له.
- لا تحاول إجباره، لأنه قد لا يكون جاهزًا لمرحلة التغذية بالملعقة أو قد لا يكون جائعًا.
- في هذه الحالة، يجب تركها والمحاولة مرة أخرى بعد يومين أو ثلاثة أيام.
- يجب أن تحرص الأم على إرضاع طفلها أثناء الرضاعة الطبيعية.
- والسبب في ذلك أن الطفل يؤكد في ذهنه أن الرضاعة لا تحتوي على أي طعام آخر غير الحليب.
- أعط طفلك اهتمامك الكامل، وركز عليه أثناء إطعامه ومحاولة مساعدته بشتى الطرق.
- هذا بالإضافة إلى التحدث معه أثناء الوجبات، وكذلك السماح للطفل بلمس الطعام والتعرف عليه.
لقد اخترنا لك وصفات طعام الأطفال في الشهر الثامن
في نهاية الموضوع وعلى موقع القلعة وبعد أن قدمنا لكم جدول أغذية الأطفال للشهر الرابع.
ذكر أنواع الأطعمة التي يمكن تقديمها له خلال هذا الوقت، وكذلك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند البدء في إطعامه الطعام.