ما هي فوائد شاي البابونج؟ يعتبر البابونج من الأعشاب المعروفة والمستخدمة منذ القدم ولا تزال شائعة ومستخدمة حتى اليوم.
يستخدم نوعان للأغراض الصحية: البابونج الألماني والبابونج الروماني أو الإنجليزي.
يعتبر البابونج الألماني الأكثر شهرة والأكثر بحثًا في مجال البحث العلمي، ويمكنك معرفة المزيد عن فوائد شاي البابونج من خلال موقع القلعةة.
الفوائد الرئيسية لشاي البابونج
فوائد شاي البابونج للنوم
- يحسن النوم. يحتوي البابونج على الأبيجينين، وهو مضاد للأكسدة يعزز النعاس.
- كما أنه يقلل من الأرق وعدم القدرة على النوم بسبب مستقبلات معينة في الدماغ.
- وجدت دراسة واحدة لمدة أسبوعين على النساء بعد الولادة أن شاي البابونج يحسن نوعية نومهن.
- بالمقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا البابونج، فقد قللوا من أعراض الاكتئاب، والتي ترتبط أحيانًا بمشاكل النوم.
شاهدي أيضاً: من هو مكتشف الشاي؟
فوائد شاي البابونج للهضم
- من خلال الحد من الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص البابونج:
- يساهم بشكل فعال في الوقاية من الإسهال، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
- ووجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران أن البابونج يقي من قرحة المعدة ويقلل من حموضة المعدة ويمنع نمو البكتيريا المسببة للقرحة.
فوائد شاي البابونج لمرضى السكر
- تخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، بحسب بعض الدراسات، لكنها ليست بديلاً لأدوية السكري، لكن يمكن اعتبارها إضافة مفيدة إلى العلاجات الموجودة.
- أظهرت دراسة أجريت عام 2008 على الفئران أن الاستهلاك المنتظم لشاي البابونج يمكن أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم وخطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري على المدى الطويل.
فوائد شاي البابونج في تقليل الالتهابات
- يحتوي شاي البابونج أيضًا على مواد كيميائية تساعد في تقليل الالتهاب، ومن المعروف أن الالتهاب هو استجابة مناعية للعدوى.
- يرتبط الالتهاب المزمن بالعديد من المشكلات الصحية، مثل البواسير والتهاب المفاصل وآلام الجهاز الهضمي واضطرابات المناعة الذاتية والاكتئاب.
فوائد شاي البابونج لعلاج مشاكل الجلد
- يمكن أن يساعد استخدام شاي البابونج موضعيًا أو عن طريق الفم أيضًا في تهدئة مشاكل الجلد المختلفة مثل الأكزيما والطفح الجلدي والتهاب الملتحمة.
- لكن هذه النتائج غير مثبتة علميًا، ومن المهم ملاحظة أن الأشخاص الذين لديهم حساسية من النشا يجب عليهم تجنب الأقحوان لأنه يمكن أن يسبب أيضًا تفاعلات حساسية.
فوائد شاي البابونج في علاج بعض أمراض الطفولة
- شاي البابونج علاج منزلي تقليدي للأطفال والرضع المصابين بالحمى الروماتيزمية والإسهال، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.
- يمكن أن يساعد شاي البابونج في تهدئة الأطفال المصابين بالمغص لأن البابونج يريح العضلات.
- لكن يجب استشارة الطبيب للتحقق من الجرعة المناسبة من البابونج.
- لا ينبغي إعطاء الأطفال البالغين من العمر 5 سنوات أكثر من نصف كوب من شاي البابونج، ويجب ألا يأكل الأطفال المصابون بالمغص أكثر من 30-60 مل في اليوم، ويجب عليهم بالتأكيد شرب شاي البابونج قبل إعطائه للأطفال.
قد تكون مهتمًا. ما هي فوائد شاي الكركديه؟
خصائص مفيدة للبابونج للشعر
- يستخدم البابونج لعلاج التهابات فروة الرأس والتخلص من نمو البكتيريا والفطريات عليها. يضيف البابونج لمعانًا للشعر ويمنحه مظهرًا صحيًا بدون رائحة العطر.
- حيث يغلي البابونج ويغسل الشعر، يعزز البابونج نمو الشعر.
- وبالتالي، يمكن حساب نموها في فترة زمنية قصيرة، خاصة عند إضافة عصير الليمون إليها.
- إذا تم خلط شراب البابونج مع عصير الليمون وإضافته إلى الشعر لمدة نصف ساعة، فإنه يعطي نتيجة فعالة، إذا تم غسل الشعر بخليط البابونج مع الشاي، فإنه ينعم ويرطب الشعر.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون بدلًا من الشاي وتركه على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- وتجدر الإشارة إلى أن الاستخدام المتكرر للبابونج على الشعر يعمل على تفتيح اللون وفي بعض الأحيان يقترن بالحناء للحصول على نتائج أفضل.
فوائد البابونج المسلوق للبشرة
- يعتبر مغلي البابونج من أفضل الأعشاب للبشرة وخاصة البشرة الدهنية والحساسة، حيث أنه يلطف البشرة المتهيجة.
- كما أنه يساعد على التخلص من الإفرازات الدهنية ويستخدم كمنظف لأي نوع من أنواع البشرة الدهنية والجافة.
- بصرف النظر عن حقيقة أن البابونج المغلي يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب، فقد تم دمج البابونج في إنتاج العديد من كريمات العناية بالبشرة بسبب نتائجه الفعالة ورائحته الواحة.
فوائد شاي البابونج في إنقاص الوزن وإنقاص الوزن
- نحتاج بضع ملاعق كبيرة من البابونج وكوب من الماء، نضع الماء على النار.
- يُغلى المزيج ثم يُضاف ملعقتان كبيرتان من البابونج لإزالة الدهون من الخصر والبطن.
- تحضير وصفة تتكون من 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون و 1 ملعقة صغيرة من النعناع المطحون.
- أيضا، ملعقة صغيرة من البابونج في لترين من المياه المعدنية، اغلي المكونات معًا، ثم اتركها تبرد، وتناول الوصفة ثلاث مرات قبل الوجبات بنصف ساعة.
- لحرق الدهون، نحضر أيضًا ملعقة كبيرة من البابونج وملعقة صغيرة من إكليل الجبل في لتر واحد من الماء ونسكبه في المكونات ونغلي المكونات.
- لذا، نقترب من الشاي ونشربه ساخناً، ثم نبدأ بحرق الدهون في الجسم.
اقرأ أيضا: ما هي فوائد شاي الكركديه؟
كان هذا موجزاً عن ماهي فوائد شاي البابونج ويمكنك الاستفادة من شرب البابونج أو شاي البابونج بانتظام للحصول على فوائده العديدة وخاصة للبشرة والشعر بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى.