اضطرابات القلب النفسية

الاضطرابات النفسية للقلب، فقد أظهرت الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين العديد من أمراض القلب والحالة النفسية للمريض.

وكلما اشتدت حدة المرض العقلي زاد تأثيره على الصحة الجسدية وخاصة القلب، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن الاضطرابات النفسية للقلب.

ما هو اضطراب القلب النفسي؟

نتيجة للعلاقة الكبيرة بين الحالة النفسية التي يعاني منها الشخص والأمراض التي يعاني منها، يؤدي الإجهاد الشديد والاكتئاب والقلق إلى الإصابة بأمراض القلب التالية:

• التوتر والضغط المستمر، التعرض المستمر للقلق والتعب.
  • يعاني الشخص من ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
  • يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الشرايين وإضعاف جهاز المناعة لدى المريض بشكل كبير.
• الشخص الذي يعاني من الاكتئاب الشديد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
  • كما أنه يسبب أمراض المناعة الالتهابية مثل بروتين سي التفاعلي.
  • وهو المسؤول عن العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يسبب الاكتئاب الحاد نوبة قلبية وسكتة دماغية وتصلب الشرايين.
  • وهذا في المرضى الذين يعانون بالفعل من مشاكل في القلب.
• مرضى الشريان التاجي.
  • إن تعرضهم للاكتئاب سيؤدي إلى تفاقم المرض وتطوره بشكل كبير.
• سيؤدي الاكتئاب الشديد وضعف الصحة العقلية إلى تعريض مرضى القلب لخطر السكتة القلبية والوفاة.

أنظر أيضا: أسباب آلام القلب الليلية

أسباب الاضطرابات النفسية للقلب

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية والنفسية أن الأمراض العقلية مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري ستؤثر على صحة قلب المريض لأنها تسبب:

• زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
• تسبب الأمراض العقلية قصور القلب بسبب ضغط الأوعية الدموية
• يؤدي التعرض لمرض عقلي شديد لدى المريض إلى زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم.
  • هذا يؤدي إلى العديد من الاضطرابات النفسية للقلب
• يتسبب القلق والتوتر المزمن والتقلبات المزاجية المفاجئة في تراكم أيونات الكالسيوم في الشرايين.
• تعرض المريض للذعر والخوف المفرط يسبب قصور القلب.
  • نوبات قلبية متكررة ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى سكتة دماغية.

العوامل المسببة لاضطرابات القلب النفسية

تعتبر الأمراض النفسية المختلفة من العوامل المهمة التي تؤدي إلى العديد من الاضطرابات النفسية للقلب ومن أهم هذه الأمراض النفسية:

• الاكتئاب الشديد المزمن. يعتبر الاكتئاب من أهم الأسباب التي تجعل المريض يعاني من مشاكل قلبية خطيرة للغاية.
  • كمرض قلبي إقفاري يمكن أن يتسبب في وفاة المريض خاصة عند إصابته (متلازمة الشريان التاجي الشديدة).
• القلق المستمر. القلق المزمن من العوامل التي تؤثر على قلب المريض.
  • وتسبب له مشاكل في القلب ولكن أقل من الاكتئاب.
  • يمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلى أعراض قلبية خاطئة.
• أظهرت الأبحاث الطبية أن هناك علاقة غير واضحة بين تعرض المرأة لعملية الإجهاض.
  • ومن بين العديد من أمراض القلب التاجية، كما أظهرت الإحصائيات الحديثة، فإن معظم أولئك الذين أجهضوا قد خضعوا لمتلازمة القلب التاجية.
• علم الوراثة. تلعب العوامل الوراثية دورًا رئيسيًا في الاكتئاب البشري المزمن.
  • والذي بدوره يسبب العديد من أمراض القلب المختلفة.

علاج الاضطرابات النفسية للقلب

اعراض الامراض النفسية للقلب مختلفة وخطيرة ولذلك لا بد من التعاون بين طبيب نفسي عصبي وطبيب قلب للعلاج ومن طرق العلاج:

• أولاً، يجب القضاء على الأعراض التي يسببها الاكتئاب المزمن والتي تنتهي بأمراض القلب.
  • تشمل هذه الأعراض الشعور بالحزن الشديد والفراغ وعدم المبالاة بالأنشطة العادية والروتينية للحياة.
  • فقدان الشعور بالسعادة والسرور، وانخفاض كبير في مستوى الطاقة في الجسم، وكذلك انتهاك سرعة الأكل والنوم).
• يعمل طبيب نفساني على تعليم المريض كيفية إدارة القلق والتوتر.
  • علم المريض كيفية إدارة المواقف العصيبة للتخلص منها.
  • وعدم تركه يتطور لدرجة أنه يمكن أن يسبب له أمراض القلب.
• من أهم طرق العلاج توعية المريض بالاستراتيجية التي تقوم عليها شخصيته.
  • وبالتالي تعليم المريض كيفية إدارة عواطفه.
  • وعواطفه التي يمكن أن تنتهي بمرض عقلي.

اقرأ أيضًا: الأدوية التي تزيد من معدل ضربات القلب

أهم طرق الوقاية من الاضطرابات النفسية للقلب

العلاقة بين الأمراض العقلية المعروفة (مثل الاكتئاب والتوتر والقلق) وأمراض القلب المختلفة مدهشة، لذلك هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تقلل الأعراض، بما في ذلك:

• الإقلاع عن التدخين، مما يقلل من انقباض الشرايين.
  • وارتفاع ضغط الدم لمريض القلب بعامل نفسي.
• يجب أن يحافظ المريض على وزن صحي.
  • مما يمنع حدوث النوبات القلبية نتيجة الحمل الزائد على القلب.
• يجب أن يمارس المريض المصاب باضطرابات نفسية في القلب نشاطًا بدنيًا منتظمًا.
  • مما يزيد من نشاط الدورة الدموية وبالتالي يحفز ضخ الدم.
  • زيادة تدفق الدم إلى المخ والقلب.
  • بالإضافة إلى ذلك، ستعمل الرياضة على تحسين الحالة المزاجية للمريض.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي ومنتظم، وبالتالي التقليل من تناول السكريات والدهون المهدرجة التي تسبب العديد من مشاكل القلب.
• يجب أن يحافظ المريض المصاب بأمراض القلب النفسية على مستوى متوازن من ضغط الدم والسكر في الجسم.
  • يتم ذلك من خلال النظام الغذائي السليم والاستخدام المنتظم للأدوية المناسبة.
• يجب أن يحافظ المريض النفسي للقلب على مستوى طبيعي من الكوليسترول في الدم.
  • لأن مستويات الكوليسترول الزائدة تزيد وتؤدي إلى تفاقم أعراض القلب.
• يجب على المريض المصاب باضطراب عقلي في القلب أن يمتنع تمامًا عن الكحول.
  • وذلك لأن الكحول يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب لأنه يسبب تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

بعض الإجراءات التي تخفف من المشاكل النفسية الجسدية

هناك العديد من الأشياء التي يجب على المريض اتباعها لتقليل المشاكل الجسدية والنفسية، منها:

• يجب أن يؤدي روتينه الطبيعي بنشاط ونشاط كامل.
  • وعدم ترك النفس للكسل واللامبالاة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض النفسية الجسدية.
• يجب على المريض ممارسة النشاط البدني بانتظام وبشكل منتظم.
  • حتى لو كان هذا النشاط سيسبب له التعب والمعاناة.
  • التفكير في عدم القيام بالكثير في البداية.
  • بدلاً من ذلك، يجب عليه زيادة النشاط تدريجيًا.
• يجب على المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلب العقلية أن يتناوبوا بين النشاط البدني والراحة حتى لا يتسببوا في تفاقم أعراض القلب.
• يجب أن يسعى المريض للحفاظ على مستوى منتظم من الطاقة في جسمه.
  • اختيار الأفكار التي تريحه ومن يريحه.
  • الذهاب إلى الأماكن التي يرتاح فيها ومشاهدة البرامج التي تزيد من راحته النفسية.
• يجب أن يعرف المريض الذي يعاني من مشاكل جسدية ونفسية أنه طبيب أكثر من أي طبيب آخر، بغض النظر عن خبرته.
  • لذلك يجب عليه أن يساعد نفسه بتجنب أي سلوك أو مكان أو أفكار من شأنها أن تؤدي إلى تفاقم حالته النفسية وتؤثر سلباً على حالته الجسدية.
• من النتائج الفعالة تبادل الأفكار والحلول مع المرضى الذين يعانون من مشاكل جسدية ونفسية.

مشاهدة هنا. كيفية تقليل معدل ضربات القلب

لذلك ترى أن المريض الذي يعاني من اضطرابات نفسية في القلب يجب ألا يستهين بحالته الصحية، بل يجب أن يفعل كل ما من شأنه أن يقلل الأعراض الناتجة عن هذه الاضطرابات.