فوائد مضغ المستكة الحرة

فوائد المضغ الخالي من المستكة والمصطكي واسمها العلمي هو pistacia lentiscus وهي شجرة دائمة الخضرة يصل طولها من 1 إلى 5 أمتار.

يتميز المصطكي برائحته القوية بسبب راتينج شفاف ولونه الأخضر والأصفر، وله مزايا المضغ الحر للمصطكي.

ما هو المصطكي؟

• المصطكي عبارة عن مادة راتنجية تسمى القطران.
  • وهي مادة مستخرجة من جذوع الأشجار، ويتم عمل شقوق طويلة على جذوع الأشجار لإطلاق الراتنج السائل.
• يتم تبريده مباشرة على شكل حبيبات صغيرة، ويتم استخراج المصطكي من الأشجار التي تنمو في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط.
  • خاصة جزيرة خيوس اليونانية، والتي تسمى الشجرة الضرورية، المصطكي.
• تختلف جودة المصطكي باختلاف نوع جذع الشجرة ومكان النمو.
  • يتم استخلاص القرون المصطكيّة أثناء الطهي ويمكن مضغها مثل العلكة، ويوجد المصطكي.
• في شكل مسحوق أو كبسولات تستخدم كمكملات غذائية، يستخدم زيت المستكة الأساسي لعلاج بعض مشاكل الجلد.

فوائد العلكة المجانية

• محتواه من العناصر الغذائية، فهو يحتوي على عدد من المركبات يصل إلى 60 مركبًا.
  • وأهمها فيتامين إي والبوتاسيوم والنحاس، وهذه المعادن متوفرة بكثرة.
• في ثمار شجرة المصطكي، تحتوي ثمارها وأوراقها أيضًا على زيوت أساسية.
  • يحتوي على نشاط مضاد للأكسدة، لكنه أخف من مضادات الأكسدة الطبيعية.
• يحتوي المصطكي على مزيج معقد من المكونات، بما في ذلك ما يصل إلى 2 ٪ من الزيوت الطيارة.

فوائد المصطكي حسب درجة الفاعلية

• أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology تحسنًا في معدلات الإصابة بالأمراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.
• في عام 2010، تحسن اللثة بشكل ملحوظ من الأعراض لدى المرضى الذين يشكون من عسر الهضم.
• الحد من الأعراض المصاحبة للقرحة الهضمية هيليكوباكتر بيلوري.
  • نوع شائع من البكتيريا يسبب تقرحات المعدة، وقد أظهرت الأبحاث أنه مصطكي.
• له تأثير ملطف على قرحة الاثني عشر، ولكن لا يلزم إجراء مزيد من الدراسات حول تأثيره على القرحة الهضمية.
• الحفاظ على صحة الفم والأسنان. المصطكي له خصائص مضادة للجراثيم.
  • كما أنه يساعد على خفض درجة الحموضة في اللعاب، لذلك له خصائص قتل البكتيريا عن طريق الفم.
• مما يؤدي الى القضاء على البكتيريا الموجودة في تجويف الفم والتي تسبب التسوس والتهاب اللثة.
  • يقي من التهاب اللثة ويزيل رائحة الفم الكريهة.
• يمكنك استخدام معجون أسنان يحتوي على زيت المستكة.
  • محظوظ لتورم اللثة واحمرارها ونزيفها في أمراض اللثة.

لا توجد أدلة كافية على فعاليتها

• تحسين الأعراض المصاحبة لمرض كرون هو التهاب الأمعاء.
  • يسبب آلام في البطن وإسهال شديد ونقص الوزن وسوء التغذية.
• توضح دراسة نشرت في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي.
• 2007. استهلاك المصطكي من قبل مرضى داء كرون يمكن أن يحسن السمات السريرية للمرض، والأنظمة الالتهابية، وحالة مضادات الأكسدة.
• دراسة عام 2018 نشرت في مجلة الحد من ارتفاع ضغط الدم أجريت على الفئران.
  • لقد ثبت أن اللثة السريرية يمكن أن يكون لها تأثير منخفض لارتفاع ضغط الدم.
  • ومع ذلك، فإن هذا التأثير يتطلب المزيد من البحث السريري.
• تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المعدة الذي تسببه بكتيريا الملوية البوابية.
  • أظهرت الدراسات أن تناول العلكة لمدة تصل إلى أسبوعين.
  • يساعد في تقليل عدوى الملوية البوابية لدى بعض الأفراد.
• بعد خمسة أسابيع من انتهاء العلاج، كما يتضح من الفحص الأولي.
  • نُشر في Phytomedicine، 2010، المستكة.
• يحتوي على نشاط مضاد للبكتيريا الحلزونية البوابية، لذا فإن استهلاك المصطكي من قبل المرضى يحسن حالتهم دون آثار جانبية شديدة.
• يستخدم المصطكي أيضًا في كثير من الحالات، لكن لا توجد أدلة كافية.
  • تأكد من فعالية المصطكي في هذه الحالة: مشاكل تنفسية، آلام عضلية، عدوى بكتيرية وفطرية.

دراسات حول فائدة المصطكي

دراسة نشرت في مجلة الأدوية الطبيعية الصينية، 2014

• دراسة 2014 نشرت في المجلة الصينية للأدوية الطبيعية.
  • يحتوي زيت المستكة على عناصر مضادة للالتهابات لزيادة نسبة الدهون في الدم.
• يساعد على خفض الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية.

تم اختبار دراسة معملية على الفئران

• في دراسة معملية أجريت على الفئران، تبين أن المصطكي له تأثير مخفف على ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• في حين أنه يخفض مستويات الجلوكوز في الدم، فإنه يزيد بشكل كبير من تحمل الجلوكوز في الفئران المصابة بداء السكري.

دراسة نشرت في مجلة Ethnopharmacolo عام 2002

• دراسة نشرت في مجلة Ethnopharmacolo عام 2002.
  • أظهر مستخلص المستكة نشاطًا مضادًا لتسمم الكبد عن طريق تقليل نشاط ثلاثة إنزيمات وتقليل مستوى البيليروبين.

يمكنك قراءة فوائد المصطكي لفقدان الوزن وفقدان الوزن

الدراسة في مجلة التغذية

نُشرت الدراسة في مجلة Nutrition Journal في عام 2011.

يحتوي المصطكي على عناصر مضادة للأكسدة ويمكن أن يكون له تأثير مباشر في تخفيف الالتهاب.

بحث منشور في مجلة Cancers

وجدت دراسة نشرت عام 2011 في مجلة Cancers أن زيت المستكة من المرجح أن يمنع انتشار خلايا سرطان الرئة.

دراسة التقارير العلمية.

• كما ورد في دراسة أخرى نشرت عام 2017 في مجلة Scientific Reports.
• قد يكون للزيت المستخرج من المصط تأثير مثبط على نمو خلايا سرطان القولون.
• كما أظهرت دراسة معملية نشرت في مجلة Cancer عام 2006.
  • يحتوي القناع على مركبات نشطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

القيمة الغذائية للمصطكي

• يتكون المصطكي بشكل أساسي من توربينات هيدروكربونية.
  • وهو المكون الرئيسي للزيت العطري المصطكي لأنه لا يحتوي على دهون.
• إما بروتين أو ألياف، ويحتوي على نسبة قليلة من الزنك.
  • يحتوي كل 2.5 جرام من المصطكي على 6 سعرات حرارية فقط، ويحتوي الزيت العطري المصطكي على أكثر من 20 مركبًا.
• وأهمها مادة alpha-bianin التي تشكل 80٪ من التركيبة وهي مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
• أظهرت أبحاث صحة الكبد أن تناول 5 جرامات من المصطكي يوميًا لمدة 18 شهرًا.
• يساعد في تقليل مستويات إنزيمات الكبد ووجدت دراسة حديثة أخرى أن المصطكي يعمل على حماية الكبد من الالتهابات.
• عن طريق الحد من بعض أعراض حساسية الصدر، يعمل المصطكي عن طريق الإيلاج.
  • لعلاج التهابات الجهاز التنفسي المصاحبة لحساسية الصدر.
  • كما أنه يوقف فرط نشاط الشعب الهوائية، مما يعني أن الشعب الهوائية تتشنج بسهولة.

كيفية استخدام المصطكي؟

• يستخدم المصطكي كتوابل عند تحضير الأطباق المختلفة.
  • ومع ذلك، فإن تحديد جرعات الاستخدام العلاجي يختلف باختلاف العوامل المختلفة مثل الحالة الصحية والعمر.
• في حالة الإصابة بالبكتيريا الحلزونية، يوصى بمضغ 350 مجم من المصطكي 3 مرات بعد الوجبات لحماية تجويف الفم والأسنان.

لقد اخترنا لك: المصطكي للبشرة

فوائد المصطكي للبشرة

• يحتوي المستكة على كمية كبيرة من مضادات الميكروبات والمواد المضادة للميكروبات.
  • كل من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، تقطع هذه المواد شوطًا طويلاً في الحفاظ على البشرة صحية ونضرة، وهناك عدد من الفوائد للبشرة.
• يساهم في ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة والشيخوخة.
  • مع الاستخدام اليومي والمتكرر، يساعد على تطهير البشرة من الجراثيم والأوساخ.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
• المستكة مفيدة بشكل خاص للبشرة الدهنية، حيث تساعد في تقليل أو تنظيم إفراز الدهون، وبالتالي القضاء على مشكلة البشرة الدهنية.
• يقلل حجم المسام وظهورها على سطح الجلد، كما يساهم في الحفاظ على نضارة وصحة البشرة.
  • تقليل ظهور البقع على سطح الجلد وتقليل ظهور حب الشباب.
• يحافظ المستكة بشكل كبير على مرونة الجلد لأنه يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين.
• يساعد المستكة في علاج التهاب واحمرار الجلد، كما يعالج تأثير الندبات على الجلد.
  • وعلاج تشققات الجلد وتمدد الجلد ومنع تكاثره.
• يساعد على تجديد خلايا البشرة، مما يساعدها على الظهور بصحة جيدة، ويشد الجلد ويظهر حيوية ونضارة أكثر للبشرة.
• يعالج حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ويعزز أيضًا.
  • ينظف البشرة جيداً، يعطي النعومة، يرطب البشرة ويمنع جفافها.

أقنعة الوجه

• هناك عدد من وصفات ماسك الوجه التي تستخدم لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة، حيث تساعد في علاج التهابات الجلد.
• لعلاج جفاف الجلد وتقشيره، يقوم بشد الجلد والتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة، ومن أهم ماسكات الوجه:

المصطكي لتبييض البشرة

مكونات

• 2 ملاعق كبيرة من المصطكي المطحون ناعماً.
• 2 ملاعق كبيرة من الورد المجفف المسحوق.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
• 2 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي

كيف تستعد

• نضيف جميع المكونات معًا في وعاء مناسب، ونخلط جيدًا، ثم نغسل القشر ونظفها جيدًا وجففها جيدًا.
  • قبل وضع الخليط على الجلد، يجب ألا تقترب من منطقة العين.
• يوزع المزيج على البشرة، ويترك المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة، يغسل الجلد بالماء، يجف جيداً.
• للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام القناع مرتين في الأسبوع.

وصفة المستكة لتقشير البشرة

مكونات

• كوب شوفان.
• أيضا كوب من السكر البني.
• كوب عسل أبيض.
• نصف كوب زيت الجوجوبا.
• 4 قطرات من زيت اللافندر.
• 8 قطرات من زيت المستكة.

كيف تستعد

• أولاً، قم بطحن جميع المكونات الجافة جيدًا، ثم اخلطها.
  • أضف جميع المكونات غير الجافة معًا واخلط جيدًا.
• أضف جميع المكونات الصلبة والسائلة معًا واخلط جميع المكونات للحصول على كتلة متجانسة.
• قبل وضع الخليط، يجب أن يكون الجلد منظمًا جيدًا، ويجب إضافة الخليط إلى الجلد.
  • دلكي البشرة بلطف، اتركي الخليط عليها لمدة ربع ساعة، اشطفي البشرة بالماء وضعي كريم مرطب على البشرة.
• طبق هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

وصفة المستكة لعلاج البشرة الجافة والتجاعيد

مكونات

• نصف كوب من زيت الأفوكادو المتوسط.
• 2 ملاعق كبيرة من شمع العسل الأبيض الطبيعي.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 10 قطرات من زيت خشب الصندل.
• 20 قطرة من زيت المر.
• 20 قطرة من زيت المستكة.

كيف تستعد

• أضف جميع المكونات معًا في وعاء واخلط جيدًا حتى تمتزج جيدًا.
  • انشر المزيج على البشرة وقم بتدليك البشرة برفق لمدة دقيقة.
• يبقى الخليط على البشرة لمدة ساعة ونصف، أو يمكن دهنه ليلاً.
  • اغسليه في الصباح بغسول لطيف للوجه وكرر الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لا تنس أن تقرأ: فوائد الماستيك للمعدة واستخداماته

فوائد المصطكي للرحم والمهبل

تختلف فوائد المصطكي للرحم والمهبل، ويمكن التأكد من أهمية استخدامه من خلال:

• يساعد المصطكي على تقليص الرحم، كما يستخدم لتقليص المهبل.
• يستخدم المصطكي للتخلص من الماء الزائد في الرحم كما يعمل على شد أنسجة الرحم.
• يستخدم المستكة للوقاية من سرطان الرحم مع المساعدة في علاج الالتهابات المهبلية والتخلص من الروائح المهبلية غير المرغوب فيها.
• يساعد على تعقيم وتطهير المهبل والرحم.

تحدثنا عن ما هو المصطكي. وفوائد المصطكي الحر وفوائد المصطكي حسب درجة فعاليته، ودراسات عن فوائد المصطكي وفوائد المصطكي للرحم والمهبل.