ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان سؤال مهم يجيب عليه مقال مقال.كوم لكل من يعاني من نقص الصوديوم في الانتباه له خاصة أن الصوديوم من العناصر. الجسم الذي، عند زيادته أو نقصانه عن المعدلات الطبيعية، تسبب في بعض المشاكل الصحية.
التركيز المثالي للصوديوم في الجسم
- لأن الصوديوم معدن أساسي موجود في الجسم، يجب أن يتراوح تركيزه المثالي بين 135 و 145 مليلترًا لكل لتر من الدم.
- إذا كان تركيز الصوديوم أقل من 135، فهذا يعني أن لدى الشخص مستويات منخفضة من الصوديوم.
- أما إذا كانت أعلى من 145 فهذا يدل على وجود تركيز للصوديوم في دم الإنسان.
إقرأ أيضاً: متى تختفي أعراض نقص فيتامين د؟
ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان؟
لا تظهر أعراض نقص صوديوم الدم حتى ينخفض مستواه إلى أقل من 125 مليمول / لتر. في حالة نقص الصوديوم في الجسم فإنه يسبب:
- الشعور بالغثيان والقيء.
- الصداع والصداع.
- الارتباك وعدم القدرة على التفكير.
- التهيج والعصبية والتوتر.
- فقدان الطاقة وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- آثار بعض النوبات.
- ضعف العضلات.
- الارتعاش؛
- بالإضافة إلى تأثير الغيبوبة في بعض الحالات.
- يؤدي نقص الصوديوم أيضًا إلى تضخم خلايا الدماغ بسبب قلة حركة الماء عبر الخلايا.
- قد تشمل الأعراض ضيق التنفس، مما قد يؤدي إلى توقف التنفس.
أسباب نقص الصوديوم في الجسم
- تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات الصوديوم في الجسم، مثل مدرات البول والأدوية الهرمونية ومضادات الاكتئاب.
- الإصابة ببعض المشاكل في الكبد والكلى والقلب، لأن هذه الأمراض تؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم، وبالتالي ينخفض تركيز الصوديوم في الدم.
- بالإضافة إلى متلازمة الإفراز غير المناسب للهرمونات المنتجة لإدرار البول.
- الجفاف الشديد الناجم عن القيء أو الإسهال.
- شرب المزيد من الماء يمكن أن يسبب استنفاد الصوديوم في الجسم بسبب التعرق.
- تأثير بعض التغيرات الهرمونية التي يسببها قصور الغدة الدرقية مما يؤدي إلى اختلال توازن الصوديوم في الجسم.
- تناول عقار يُعرف باسم الإكستاسي، والذي يسبب انخفاضًا ملحوظًا في نسبة الصوديوم في الدم.
طرق الوقاية من نقص الصوديوم في الجسم
- تناول جرعات صغيرة من الأدوية التي تخفض مستويات السكر في الدم.
- التقليل من تناول مدرات البول ومضادات الاكتئاب قدر الإمكان، لأنها تقلل من نسبة الصوديوم في الجسم.
- علاج المشاكل الصحية التي تسبب نقص الصوديوم في الجسم مثل قصور الغدة الدرقية وغيرها.
- اشرب كمية من السوائل تساوي كمية السوائل المفقودة من الجسم لتعويض الصوديوم في الجسم.
- استشر أخصائي الرعاية الصحية بشأن الجرعة المناسبة من المشروبات المحتوية على الصوديوم حتى لا تستهلك أكثر من الكمية الموصى بها.
حالات نقص الصوديوم في الجسم التي تتطلب الطبيب
- إذا شعر الشخص بالارتباط وعدم القدرة على التركيز.
- قيء قوي وغثيان مستمر.
- صداع وتشنجات عضلية.
- الوهن والتعب والثقل.
عوامل الخطر لانخفاض مستويات الصوديوم في الجسم
- سن: كلما تقدم العمر، زادت احتمالية الإصابة بنقص الصوديوم في الجسم، خاصة عند تناول بعض الأدوية التي تعالج بعض المشكلات الصحية.
- تناول الأدوية المدرة للبول أو التي تؤثر على مستويات الصوديوم في الجسم.
- النشاط البدني الشاق الذي يتطلب التعرق المفرط وعدم الحصول على كمية كافية من الماء بعد ذلك.
تشخيص نقص الصوديوم في الجسم
- متابعة الأعراض التي تظهر على المريض والتي تدل على نقص الصوديوم في الجسم.
- الأشعة السينية للكمبيوتر.
- بالإضافة إلى تحليل البول.
- أو إجراء فحوصات لمعرفة مستوى الأملاح والصوديوم في الجسم.
علاج منخفض الصوديوم في المنزل
- قم بتغيير بعض عادات الأكل وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من الملح.
- تجنب تناول الأدوية التي تسبب نقص صوديوم الدم.
- قد يكون من الضروري إعطاء المريض جلوكوز وعوامل علاجية في الدم لتعويض فقد الصوديوم.
- تجنب إعطاء المريض كميات كبيرة من السوائل التعويضية إذا كان نقص الصوديوم بسبب السوائل الزائدة في الجسم.
- يجب على المريض تناول كلوريد البوتاسيوم إذا كان يعاني من انخفاض نسب الصوديوم في الدم.
- إذا كان المريض يعاني من نقص صوديوم الدم بسبب الإجهاد، يتم إعطاؤه محلول ملحي.
- أو قد يحتاج المريض إلى تناول أدوية تقلل من أعراض نقص الصوديوم في الجسم وتعوض عن هذه النسبة المفقودة.
كما أدعوكم للتعرف على أعراض نقص المغنيسيوم لدى النساء
المضاعفات الناتجة عن نقص الصوديوم في الجسم
لا ينبغي إهمال علاج نقص صوديوم الدم، حيث يمكن أن يسبب بعض المضاعفات الخطيرة، بما في ذلك:
- ضعف المشي وزيادة خطر السقوط وبالتالي الكسور.
- التأثير الدائم لنوبات الصرع.
- يتراكم السائل في الدماغ.
- بالإضافة إلى توقف التنفس، وبالتالي قد يتعرض الشخص للوفاة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
إذا كنت تعاني من نقص في الصوديوم، فيمكنك الاعتماد على بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، بما في ذلك:
- الجبن: كل 100 جرام من الجبن تحتوي على 215 مجم صوديوم.
- كل 5 جرام شوربة تحتوي على 1200 صوديوم.
- تحتوي ملعقة صغيرة من ملح الطعام على 2300 مجم من الصوديوم.
- شريحة واحدة من السلامي تحتوي على 1200 صوديوم.
- يحتوي كل 100 جرام من الكافيار على 1500 مجم من الصوديوم.
- تحتوي ملعقة كبيرة من صلصة الصويا على 335 مجم من الصوديوم.
- أما كل 100 جرام زيتون فيحتوي على 1556 صوديوم.
يمكنك أيضًا مشاهدة: أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
الآن قمنا بالإجابة على كل من يسأل ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان، وإذا ظهرت أي من هذه الأعراض فعليك الانتباه إلى هذا وعدم تجاهل السؤال، لأن نقص الصوديوم الزائد في الجسم يصبح خطيرًا جدًا. السبب. مضاعفات.