عسر الطمث وعلاجه تعاني العديد من النساء من عسر الطمث. عسر الطمث هو تقلصات شهرية شديدة مرتبطة بالدورة، ولكن إذا كانت أعراض عسر الطمث متشابهة، فهناك فرق بين المرأة والأخرى في أعراضها أيضًا.
هناك من يعانين منه قليلاً وهناك من يشعر بألم شديد بسبب الدورة الشهرية، وسنذكر في هذه المقالة جميع المعلومات عن عسر الطمث وعلاجه وأعراضه.
عسر الطمث وعلاجه
- على الرغم من أن الألم المصاحب لعسر الطمث علمي للغاية، إلا أنه من السهل فهم عسر الطمث وعلاجه.
- نظرًا لأنه يتضاءل مع الوقت والعمر، فقد يختفي تمامًا بعد الحمل والولادة.
- هناك العديد من أنواع عسر الطمث عند النساء وتنقسم إلى نوعين: عسر الطمث الأولي والثانوي.
- لكن اسباب كل نوع تختلف عن الاسباب الاخرى لان هذه الاسباب هي:
شاهدي أيضاً: ما هو عسر الطمث وعلاجه؟
النوع الأول هو عسر الطمث الأولي
- عسر الطمث الأولي هو الألم الذي يصاحب الدورة الشهرية والأعراض والألم الذي تسببه.
- ينتج عسر الهضم في هذا النوع عن إفراز مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين.
- حيث تفرز هذه المادة بكميات كبيرة في بطانة الرحم، فهي تساعد في الضغط على الأوعية الدموية، مما يسبب تقلصات الرحم.
- نتيجة لزيادة نسبة البروستاجلاندين التي تفرز في بطانة الرحم، يبدأ هذا الألم في الظهور مباشرة قبل نهاية الدورة الشهرية.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه المادة تُفرز بمعدل مرتفع جدًا في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ثم يقل الألم في حالة عدم وجود إفراز.
النوع الثاني هو عسر الطمث الثانوي
- الألم الناجم عن عسر الطمث الثانوي ناتج عن اضطرابات في الجهاز التناسلي.
- يبدأ هذا النوع من عسر الطمث بعد عسر الطمث الأولي.
- على الرغم من أن ألم عسر الطمث الأولي يقل بمرور الوقت، إلا أن ألم عسر الطمث الثانوي قد يزداد بمرور الوقت.
- قد لا يتوقف ألم عسر الطمث الثانوي مع انقطاع الطمث، ولكنه قد يستمر لفترة أطول.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يبدأ الألم المصاحب له قبل أيام قليلة من نهاية الدورة.
أسباب عسر الطمث الثانوي
هناك عدد من المشاكل الصحية وراء آلام عسر الطمث الثانوي وهي:
- بطانة الرحم. في هذه الحالة، يبدأ نسيج بطانة الرحم بالنمو خارج الرحم، حيث ينمو في عدة أماكن أخرى، في المبايض، أو ينمو في قناة فالوب أو المثانة، أو يمكن أن ينمو خلف الرحم.
نتيجة لهذا النمو خارج الرحم، يمكن أن يسبب نزيفًا مؤلمًا في الدورة الشهرية.
يحدث هذا من خلال تكوين أنسجة ندبة تعرف باسم التصاقات داخل الحوض، والتي بدورها تساعد الأمعاء على الالتصاق ببعضها البعض بطريقة متكاملة، مما يساعد على إحداث الألم.
- ورم الرحم. يتكون هذا النوع من الورم داخل جدار الرحم ويعرف باسم الورم الحميد.
- لكن الضرر الناجم عنها هو اشتداد الألم أثناء الدورة الشهرية.
- مرض التهاب الحوض. سبب هذا المرض هو العدوى التي تتركها البكتيريا بعد تطورها في الرحم.
- لأنه من الممكن أن تبدأ هذه البكتيريا بالانتشار والتوسع لتصل إلى باقي الأعضاء التناسلية.
- تضيق عنق الرحم. لدى بعض النساء أحيانًا عنق رحم صغير جدًا.
- – عدم السماح لتدفق الدورة الشهرية بسهولة مما يزيد الألم والتقلصات.
الأعراض المصاحبة لعسر الطمث
هناك عدة أعراض لجميع أنواع عسر الطمث، وعلى الرغم من أن هذه الأعراض تختلف من امرأة إلى أخرى، إلا أنها تتلخص في الآتي:
- الشعور بألم في الجزء السفلي من البطن.
- إحساس بالضغط في البطن.
- ألم أيضًا في الوركين والظهر والفخذين.
- الشعور بالغثيان والصداع والإسهال والضعف.
- في بعض الأحيان تكون الأعراض أكثر حدة، مثل اضطراب المعدة والبراز الرخو.
علاج عسر الطمث
تبتعد النساء دائمًا عن أدوية عسر الطمث إلا إذا كان الألم لا يطاق ويصف الطبيب أي نوع من مسكنات الألم التي تساعد في تخفيف الألم.
ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للتخلص من عسر الطمث بعيداً عن الأدوية والمواد الكيميائية وهذه الطرق هي:
- تدليك البطن. يمكن لتدليك البطن أن يخفف من التقلصات وآلام عسر الطمث، ويمكن استخدام الزيوت الأساسية والتدليك.
- وسادة تدفئة. تستخدم ضمادة التدفئة لتخفيف آلام البطن عن طريق وضعها على المناطق التي يتواجد فيها الألم والتشنجات، سواء كانت الظهر أو أسفل البطن أو الحوض.
- حمام دافئ. إذا كنت تعاني من تقلصات وآلام شديدة، يجب أن تأخذ حمامًا دافئًا للمساعدة في تقليل هذه الآلام.
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية. تلعب الأطعمة الدهنية دورًا في زيادة الشعور بألم البطن بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي داخل المعدة.
- قلل من تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على الكافيين والسكر. يزيد الكافيين والسكر والملح من الانتفاخ والشعور بالتوتر، لذا يجب الابتعاد عنها عند الشعور بالألم المصاحب لعسر الطمث.
- ممارسة اليوجا بانتظام وتقنيات الاسترخاء والتأمل. تقنيات الاسترخاء واليوجا مفيدة جدًا في تخفيف آلام عسر الطمث.
- هدء من روعك. حيث يجب أن تستريح كثيرًا أثناء الألم المصاحب لعسر الطمث وكذلك تجنب التدخين وحتى التدخين السلبي.
انظري أيضًا: أعراض وعلامات سن اليأس
عوامل الخطر لآلام أسفل البطن أثناء الحيض
تظهر آلام أسفل البطن أثناء الحيض إذا كانت المرأة أقل من 30 عامًا في الحالات التالية:
- إذا بدأت الدورة الشهرية للمرأة في سن مبكرة، أي في سن 11 عامًا أو أقل، فمن المرجح أن تعاني من آلام أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية أكثر من النساء الأخريات.
- في حالة نزول دم الحيض بغزارة وغزارة.
- كما أن عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف يمكن أن يسبب ألمًا في أسفل البطن.
- للتدخين دور كبير في زيادة وتيرة الألم في أسفل البطن.
- ماذا عن تاريخ عائلي لألم عسر الطمث؟
المواقف التي يجب عليك فيها استشارة الطبيب
هناك بعض حالات ألم عسر الطمث تستدعي استشارة الطبيب، وهذه الحالات هي:
- إذا كان الألم شديدًا أو لا يطاق أو استمر لأكثر من 3 أيام.
- عند استشارة الطبيب يبدأ الطبيب بفحص الحوض وملاحظة أعراض عسر الطمث والمواعيد الشهرية.
- من الممكن أيضًا أن تكون هذه الأعراض والتشنجات غير مرتبطة بالدورة الشهرية، وفي هذه الحالة من الضروري إجراء بعض التحليلات الأخرى وعلاج المشكلة.
أنظر أيضا: أعراض انقطاع الطمث المبكر والعلاج
لذلك قمنا بتغطية عسر الطمث وعلاجه، ما هو عسر الطمث في المقام الأول وكيفية علاجه بالطرق الطبيعية بعيدًا عن الأدوية، وتعلمنا أيضًا أنواع عسر الطمث.