كم من الوقت يستغرق تأخير الدورة الشهرية للتعرف على الحمل وأعراضه؟ يعتبر تأخر الدورة الشهرية مصدر قلق لمعظم النساء لوجود العديد من الأسباب للتأخير أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو الحمل أو أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، واليوم سنخبرك بمدة تأخر الدورة الشهرية.
ما هي مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأعراضه؟
- يجب على جميع النساء معرفة جميع المعلومات المتعلقة بالدورة الشهرية، ومدة تأخر الدورة العادية، وكيفية حساب الدورة الشهرية والأسباب المحتملة للتأخير.
- بالنسبة لمعظم النساء، تكون الدورة الشهرية طبيعية، وتتكرر كل 28 يومًا وتحدث عادةً ما بين 21 و 35 يومًا.
- هذه الأيام هي من اليوم الأول من الحيض إلى اليوم الأخير من بداية الدورة الأولى من اليوم.
- عادة ما يحدث الحيض في نفس الموعد كل شهر أو شهرين قبله، ولكن إذا تأخر الحيض أكثر من 35 يومًا، فينبغي البحث عن سبب التأخير، لأنه في هذه الحالة يكون غير طبيعي ومثير للقلق.
- في السنوات القليلة الأولى بعد الحيض، تكون الدورات الطويلة شائعة جدًا، ولكن مع تقدم العمر تصبح الدورة الشهرية أقصر وأكثر انتظامًا.
- يمكن أن تكون الدورة الشهرية منتظمة ومدة كل شهر هي نفسها تقريبًا أو يمكن أن تكون غير منتظمة إلى حد ما ويمكن أن تكون الدورة الشهرية خفيفة أو ثقيلة أو مؤلمة أو غير مؤلمة ويمكن أن تكون طويلة أو قصيرة ولكنها لا تزال تعتبر طبيعية. الدورة الشهرية، المعدل الطبيعي في نطاق واسع.
- عندما تقترب المرأة من سن اليأس، قد تصبح فتراتها غير منتظمة بشكل ملحوظ مرة أخرى. تذكر أن استخدام حبوب منع الحمل، مثل حبوب منع الحمل أو اللولب، يمكن أن يغير انتظام الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا لتعرف: أسباب آلام الدورة الشهرية وأثرها النفسي
أعراض تأخر الدورة الشهرية
- قد تشعرين بالارتباك وتظنين أنك حامل إذا كنت متزوجة، ولكن بسبب غياب الدورة الشهرية يمكن أن تسبب أعراضًا تشبه في الواقع أعراض الحمل المبكرة، بما في ذلك:
- آلام الدورة الشهرية مثل التشنجات والتقلصات وآلام الحوض.
- ألم بالثدي وتورم.
- صداع ودوخة وعدم توازن.
- التعب الشديد والقلق والتوتر.
ما هو تأخير الدورة العادية؟
- قد تعتقدين أن دورتك الشهرية متأخرة، ولكن قد يكون هذا اختلافًا طبيعيًا، حيث إن معظم دورات الحيض لدى النساء تتغير عادةً كل يومين إلى ثلاثة أيام.
- لذلك، يمكن أن يحدث كل شهر في اليوم السابع والعشرين من الشهر واليوم الثالث والثلاثين من الشهر الآخر. ومع ذلك، يكون الفارق أكبر لدى بعض النساء، حيث تأخرت 46٪ من النساء 7 أيام أو أكثر وتأخرت 20٪ من النساء. 14 يومًا أو أكثر.
- تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة، ومع تقدمك في العمر وتقترب من سن اليأس، قد تلاحظ أن دورتك الشهرية تصبح غير منتظمة.
- إذا كان هذا لا ينطبق عليك، فإن تتبع دورتك الشهرية يمكن أن يساعدك على فهم ما هو طبيعي بالنسبة لك وكيف يتغير. إذا كان لديك أي أسئلة، اسأل طبيبك.
- إذا تأخرت دورتك الشهرية لأكثر من 6 أسابيع، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب والتحقق من المشكلة ومحاولة إيجاد خطة علاج.
ما الذي يمكن فعله لمنع عدم انتظام الدورة الشهرية؟
بعد الحديث عن مدة تأخر الدورة الشهرية للتعرف على الحمل وأعراضه. بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل في تنظيم الدورة الشهرية، ولكن لا يمكن تجنب بعض فترات عدم انتظام الدورة الشهرية.
يمكن أن تساعد فحوصات الحوض المنتظمة في ضمان تشخيص المشكلات التي تؤثر على أعضائك التناسلية في أقرب وقت ممكن.
بالإضافة إلى ذلك، يرجى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك في حالة حدوث المواقف التالية:
- يتوقف الحيض فجأة لأكثر من 90 يومًا خلال فترة غير حامل.
- تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة بعد فترة منتظمة.
- يستمر نزيف الحيض أكثر من سبعة أيام.
- تعانين من نزيف حيضي أكثر غزارة من المعتاد أو تغطين أكثر من فوطة أو سدادة كل ساعة أو ساعتين.
- الفاصل أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
- هل تنزفين بين فترات الدورة الشهرية؟
- خلال هذا الوقت كنت تشعر بألم شديد.
- حمى مفاجئة وغثيان.
- تذكري أن تتبع دورتك الشهرية يمكن أن يساعدك في معرفة ما هو طبيعي بالنسبة لك وما هو غير طبيعي. إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن دورتك الشهرية، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
يمكنك أيضًا التعرف على أعراض ما قبل الحيض وكيفية التعامل معها
كيف يمكن تنظيم مدة الدورة الشهرية؟
يعتمد الحمل على دورتك الشهرية المنتظمة لحساب أيام التبويض، ويمكن أن تساعدك النصائح التالية على التكيف:
- يمارس الرياضة بانتظام ويفضل التمارين الخفيفة على التمارين القوية.
- تجنب تناول الدهون الزائدة والسكر.
- إذا كنتِ لا تتوقعين حدوث حمل، فتناولي بعض المشروبات التي تساعد على إطالة فترة الدورة الشهرية.
- حافظ على ثبات وزنك قدر الإمكان وتجنب زيادة الوزن حتى لا تتأثر هرموناتك أو تتغير.
- تجنب القلق والتوتر ومارس اليوجا والتأمل لتصفية ذهنك وتخفيف التوتر النفسي والعصبي.
- اشرب مشروبات صحية مثل الشمر والنعناع كل يوم وابتعد عن نمط الحياة غير الصحي.
كيف تتابعين دورتك الشهرية؟
لمعرفة ما هو طبيعي بالنسبة لك، يرجى البدء في تسجيل فتراتك ثم تتبع تاريخ البدء الشهري لبضعة أشهر لتحديد انتظام فتراتك.
- يجب عليك أيضًا كتابة ما يلي كل شهر: تاريخ الانتهاء ما هي مدة دورتك الشهرية عادة؟ هل هو أطول أم أقصر من المعتاد؟ سجل ثقل تدفق الدم، هل تشعر أنه أخف أم أثقل من المعتاد؟ كم مرة تحتاج لتغيير الفوط الصحية؟ هل توجد جلطة دموية؟
- هل يوجد نزيف أو نزيف غير طبيعي بينهما؟ يجب تسجيل أي ألم مرتبط بالحيض وما إذا كان الألم طبيعيًا أم أسوأ من المعتاد. سجل أي تغييرات أخرى.
- هل واجهت أي تغيرات في المزاج أو السلوك؟ هل هناك تغييرات جديدة في الدورة الشهرية؟
– تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها
- هناك العديد من الأسباب المختلفة للمراحل المتأخرة، بما في ذلك الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- اضطرابات الأكل، وفقدان الوزن الشديد أو الإفراط في ممارسة الرياضة، ومتلازمة تكيس المبايض.
- فشل المبيض المبكر هو فقدان وظيفة المبيض قبل سن الأربعين.
- مرض التهاب الحوض (PID).
- الأورام الليفية الرحمية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- استشر الطبيب في حالة حدوث الحالات التالية: إذا توقفت دورتك الشهرية فجأة لأكثر من 90 يومًا ولم تكوني حاملاً.
- إذا أصبحت دورتك الشهرية غير منتظمة بعد فترة منتظمة.
- نزيف الحيض الذي يستمر لأكثر من 7 أيام إذا نزفت كثيرا أو غيرت أكثر من فوطة كل ساعة أو ساعتين.
- إذا كانت دورتك الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
- نزيف بين فترات.
- ألم شديد أثناء الحيض.
- حمى مفاجئة وغثيان بعد استخدام السدادة القطنية.
ولا تتردد في قراءة المزيد عبر:
في مقال اليوم أوضحنا كم من الوقت يستغرق التعرف على الحمل وأعراضه، هذا السؤال يدور في أذهان العديد من النساء اللائي يشعرن دائمًا بالقلق من تأخر الدورة الشهرية.