أفضل كريم لآلام العضلات يعاني الكثير من الأشخاص من توتر عضلي نتيجة ممارسة رياضة جديدة أو المشي كثيرًا أو التعرض لضغط شديد.
هناك العديد من الطرق للمساعدة في علاج آلام العضلات، بما في ذلك الكريمات الموضعية وأفضل مرخٍ للعضلات ومضاد للالتهابات في هذا الموضوع.
أفضل كريم لعلاج آلام العضلات
هناك العديد من أنواع الكريمات التي تساعد في علاج آلام العضلات، وأفضل كريم لتصلب العضلات هو:
كريم افالون
- مرهم أفالون هو مرخي للعضلات يحتوي على ميثيل الساليسيلات.
- الذي يعمل على علاج مشكلة الام العضلات الناتجة عن الارهاق والاجهاد اضافة الى تصلب العضلات والمفاصل.
- كما أن لها خصائص تسمح بتسكين الآلام بشكل جيد.
كريم مووف
- يتميز كريم موف بمحتواه من الكابسيسين الأوليوريسين ؛ العنصر النشط في الفلفل الحار هو الذي يجعله ساخنًا.
- عند تطبيق هذا الكريم على منطقة توتر عضلي، تتسبب هذه المادة في تنشيط خلاياها العصبية بحرارتها الخاصة.
- نظرًا لتطبيق كريم Moov بشكل مستمر، فإن مكوناته تقلل من كمية P.
- تلك المادة الكيميائية التي تسبب الألم لأجزاء الجسم.
- يساعد مرهم الحركة على تخفيف الألم، وفي حالة الإصابة بالعدوى أثناء التمرين، فإنه يزيل الالتهاب.
- وكذلك الآلام الناتجة عن الكدمات والتشنجات العضلية.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لتصلب العضلات
كريمة ساخنة مثلجة
- كريم Icy Hot Vanishing Gel هو أفضل كريم ضد آلام العضلات لاحتوائه على المنثول.
- بالإضافة إلى الساليسيلات التي تخفف من توتر العضلات.
- عند تطبيق Ice Hot Grimme على مكان تصلب العضلات، يشعر المريض بحالة من التجمد.
- ثم حالة من الحمى التي تساعد على تخفيف آلام العضلات بسرعة.
كريم فولتارين
- Voltaren Ointment دواء فعال في تسكين آلام العضلات، وكذلك التهاب العضلات والمفاصل والعمود الفقري.
- كما أنه يساعد في تخفيف الألم الناجم عن التورم أو النقرس الحاد.
رابيد كول كريم
- رابيد كول كريم هو أفضل كريم لشد الرقبة وأفضل كريم لتخفيف آلام العضلات والعظام.
- إنه كريم مرخٍ للعضلات ومضاد للالتهابات، ومن ميزاته المهمة أنه يساعد في تخفيف الألم بشكل أسرع.
كريم ديكلوفين
- مرهم ديكلوفيناك هو أفضل مرهم لآلام العضلات لأنه يحتوي على ديكلوفيناك، وهو عامل مضاد للالتهابات غير ستيرويدي يستخدم على نطاق واسع للتخفيف والقضاء على آلام العضلات والمفاصل.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاجات العشبية لآلام العضلات والمفاصل
كريم كبخاخات
- من أهم ميزات Capzasin HP Arthritis Cream أنه أحد المكونات النشطة في Capzasin HP.
- والتي يمكن أن تعالج التهاب المفاصل من خلال إعطائها الشعور بالدفء.
- ومع ذلك، تقل شدته عند وضع مستخلصات الفلفل الحار، ولكن استخدامه قد يسبب تهيج الجلد لدى البعض.
- وفي هذا الموقف يجب أن تتوقف عن وضعه على جسدك.
الجليد المشترك
- يعتبر جوينت آيس كريم أفضل كريم للعضلات المشدودة لاحتوائه على الكولاجين الذي يساعد في تخفيف آلام المفاصل ومنع تآكلها، حيث يمد الجسم بالكولاجين الطبيعي المفقود منه.
جايسون:
- من أهم مميزات كريم الجيسون أنه غني بالساليسيلات ثنائي القاعدة، إيثيل أمين.
- تستخدم هذه المادة للتخلص من آلام العضلات والروماتيزم والالتهابات الناتجة.
- بالإضافة إلى وجع من تصلب العضلات ووجع من ممارسة الرياضة.
اخترنا لك: التهاب المفاصل وأعراض العضلات
نصائح للتخلص من توتر العضلات بسرعة
هناك عدة نصائح تساعد في تخفيف توتر العضلات، وهي كالتالي:
- خلال النهار، يجب شرب أكبر قدر ممكن من السوائل، خاصة أثناء التدريب.
- تأكد من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل الموز والبرتقال والمشمش والأفوكادو.
- الحرص على تناول الحليب الدافئ للحفاظ على قوة العظام، إلى جانب تزويد الجسم بالكالسيوم، وهو عنصر أساسي لتقوية العظام والعضلات.
- تدليك المنطقة المصابة من توتر العضلات بزيت القرنفل بانتظام.
- قم بالضغط على المنطقة التي تشعر فيها بتوتر العضلات، باستخدام كيس من الثلج للمساعدة في تخفيف الألم الناجم عن العدوى، ثم قم بغمر المنطقة في الماء الدافئ أو وضع الماء الدافئ عليها.
- لعلاج تصلب العضلات، يجب تقليل تناول الكافيين اليومي عن طريق تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين يوميًا.
- مارس تمارين الشد والإطالة لعلاج وجع العضلات.
- إذا لم يتم حل المشكلة الصحية بشكل طبيعي، فمن الممكن استخدام المستحضرات الطبية واختيار أفضل مرهم لألم العضلات، ولكن يجب استخدام المرهم بعد استشارة الطبيب المعالج.
في نهاية الموضوع وعلى موقع القلعة مقال.كوم بعد أن ذكرنا لكم أفضل مرهم لآلام العضلات.
وقد ذكرنا نصائح لعلاج توتر العضلات بسهولة، ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.