لا أحد يعرف فوائد الدورة الشهرية عند الرجل، لكن لها دورة شهرية، لكنها تختلف تمامًا عن دورة المرأة التي يصاحبها نزيف خلال هذه الفترة.
عندما ينضج الذكر، تكون الخصيتان قد نمت، وشعر الجسم وشعره، وتطورت العضلات، ووصل إلى هذا الشباب.
بعد ذلك تدخل مرحلة على شكل تغيرات هرمونية وتقلبات مزاجية، فتكون تلك الفترة هي فترة الدورة، وتسمى تلك الدورة بالدورة الشهرية للرجال أو الدورة القمرية.
فوائد الدورة الشهرية
فوائد الحيض كثيرة ومتنوعة حيث تعمل على ضبط هرموناته وتحسن عملية الإنجاب ويتم شرح ذلك من خلال النقاط التالية:
- في البداية، يحدث بسبب نقص أو زيادة في هرمون التستوستيرون الذكري.
- وهي المسؤولة عن الهرمونات الجنسية التي تفرزها الخصيتان والغدد الكظرية.
- أيضًا، تبدأ الدورة عند البلوغ عند اكتمال الخصيتين والعضو الذكري.
- وقدرته على إنتاج الحيوانات المنوية، والتي تبدأ بعد هذه التغييرات، تؤذن ببداية الدورة الشهرية عند الذكور.
- علاوة على ذلك، خلال هذه الفترة، يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون في الصباح وينخفض في المساء.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في ذلك الوقت إلى الرغبة الجنسية الشديدة.
- عندما ينخفض هرمون التستوستيرون، ينخفض الدافع الجنسي لديهم وبالتالي تسترخي عضلاتهم التناسلية.
- وأثناء ممارسة الجنس، قد تحدث سرعة القذف خلال هذه الفترة، بسبب عدم رغبتهم في الجماع.
- عند حدوث هذه التغيرات تكون الدورة الشهرية منتظمة ولا يعانين من اضطرابات هرمونية.
- في هذه الأثناء، إذا كان هناك انخفاض مستمر في الرغبة الجنسية، فقد يكون هناك خلل في هرمون التستوستيرون هو المسؤول عن ذلك.
أنظر أيضا: جراحة الناسور سهلة أو صعبة
العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية عند الذكور
تلعب العوامل المؤثرة في الدورة الشهرية للذكور دورًا في التأثير على فوائد الدورة الشهرية للذكور، وهي كالتالي:
- أولاً، تلعب المرحلة العمرية دورًا كبيرًا، لأنها تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.
- لأن هرمونات الرجال، هرمون التستوستيرون، تنخفض ابتداءً من سن الثلاثين.
- كما يؤدي إلى الضغط النفسي والعصبية والتوتر.
- بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- من ناحية أخرى، تحدث بعض التغييرات في النظام الغذائي الخاطئ.
- عندما تفرط في تناول الطعام، وخاصة الأطعمة غير الصحية، فإنه يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون الذكري، مما يؤدي إلى انخفاضه.
- ولكن عند تناوله بكميات قليلة جدًا، فإنه يؤثر تمامًا على جميع الهرمونات في الجسم، وليس فقط هرمونات الذكورة.
- تؤثر اضطرابات النوم أيضًا سلبًا على هرمونات الذكورة، مثل التوتر والتوتر وعدم الراحة.
- يسبب انخفاض في هرمون التستوستيرون.
- بالإضافة إلى بعض الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.
- خاصة إصابة الخصية والدوالي والخصية المتعلقة بالغدة الدرقية والغدة النخامية.
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية
- هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا أيضًا على الدورة الشهرية.
- كما أنه يؤثر على فوائد الدورة الشهرية للرجال مثل:
- آثار المنبهات الجنسية.
- بالإضافة إلى ذلك، يشاهد الرجل مقاطع فيديو أو صورًا جنسية تساعد على إثارة وزيادة الرغبة الجنسية.
- بالإضافة إلى تناول الكثير من الكافيين لأنه يساعد في التخلص من التوتر وفرط النشاط.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن التمارين الرياضية القوية تساعد بشكل كبير في زيادة هرمون التستوستيرون.
- تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور التي تعزز هرمون التستوستيرون، مثل الأسماك.
- وغيرها التي تحتوي على نسب عالية من الفوسفور.
لقد اخترنا لك. كيفية استخدام بذور اليقطين لعلاج البروستاتا
أعراض الدورة الشهرية
هناك عدد من الأعراض المصاحبة للحيض في ذلك الوقت وبالتالي تؤثر على فوائده. على سبيل المثال، تشمل هذه الأعراض:
- في البداية، عندما يكون هرمون التستوستيرون مرتفعًا، تشعر بالحيوية والنشاط.
- الكثير من الطاقة عند الرجال، والرجال يشعرون برغبة جنسية عالية جدًا.
- بالإضافة إلى ميولهم القوية وانفعالاتهم وسرعة الانفعال بلا سبب مما قد يؤدي إلى بعض الخلافات الزوجية الخطيرة.
- كما يمكن أن يدفع المرأة إلى علاقة ضد إرادتها.
- بالإضافة إلى زيادة ملحوظة في الشهية والإفراط في الأكل.
- ومع ذلك، عندما يكون هرمون التستوستيرون منخفضًا، فإن الشعور بالتعب والإرهاق والإرهاق يكون ثابتًا وكبيرًا.
- بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في النوم، وانخفاض الرغبة الجنسية.
التعامل مع الحيض
يجب معالجة الدورة الشهرية بأقصى درجات الحساسية حتى لا تسبب أي ضرر لفوائد الدورة الشهرية:
- تجنب الغضب والغضب من خلال ممارسة الرياضة البسيطة وتجنب أي سبب من أسباب التهيج.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة اليوجا وتمارين التنفس العميق تساعد في التغلب على هذه الفترة.
- إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، واتباع نظام غذائي صحي وتجنب أي نظام غذائي ضار.
- بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول الكافيين، فإن له تأثيرًا سلبيًا على هرمونات الدورة الشهرية عند الذكور.
- تجنبي التدخين لأنه يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.
أعراض سن اليأس عند الرجال وعلاقته بالدورة الشهرية
هناك العديد من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية عند الذكور وانقطاع الطمث والتي تؤثر سلبًا على فوائد الدورة الشهرية للذكور، ومنها:
- الميل إلى الحزن وقد يصاب بعض الرجال بالاكتئاب خلال هذه الفترة.
- إلى جانب انخفاض الرغبة الجنسية.
- سرعة الانتصاب الضعيفة.
- إلى جانب تقلبات المزاج بدون سبب.
- انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة.
- من ناحية أخرى، زيادة وزن البطن، وهو تجويف البطن، والتثدي عند الرجال.
- قلة الحماس والحيوية والطاقة.
- قلة النوم والأرق.
- بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يشعرون بالتعب والإرهاق طوال الوقت.
- ضعف التركيز وانخفاض سعة الذاكرة لديهم.
أسباب المتلازمة العصبية الذكرية وعلاقتها بالدورة الشهرية
توجد علاقة قوية بين فوائد الدورة الشهرية للرجال ومتلازمة الذكر العصبية والفوائد التي تحدث للرجال خلال هذه الفترة وهي كالتالي:
- المتلازمة العصبية الذكرية، وهي حالة تؤثر على الرجال مع تقدمهم في العمر.
- خلال هذه الفترة، يجد الرجال أنفسهم في حالة من الاكتئاب الشديد والتوتر الشديد.
- قد يكون السبب هو انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون الذكري.
- قد يعاني أكثر من 40٪ من الرجال من انخفاض في هرمون التستوستيرون بعد سن الأربعين.
- ثم ينخفض أكثر بعد سن الخمسين، وهذا الانخفاض يسبب العديد من المشاكل والأمراض التي يسببها هذا التدهور، مثل الخصيتين والغدد الدرقية.
- كما أنه يؤثر على ضغط الدم والسكري، ويلاحظ الطبيب أن هؤلاء الأشخاص:
- أولئك الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون لديهم عواطف منخفضة.
- كما أن الدافع الجنسي لديهم أقل بكثير مما كان عليه في مرحلة البلوغ.
- لديهم أيضًا الهبات الساخنة، والتي تحدث أيضًا عند النساء عند توقف الدورة الشهرية.
- عندما يكون هذا الهرمون منخفضًا، قد يلجأ العديد من الرجال إلى بعض الأدوية الطبية لتجنب الاختلالات الهرمونية.
- عند تناول المنشطات، فإنه يؤثر بشكل كبير على صحتهم.
- مما قد يؤدي إلى العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.
- وأمراض القلب وانسداد الشرايين وغيرها من الأمراض الخطيرة.
- يجب على الذين تجاوزوا هذه المرحلة العمرية عدم اللجوء إلى المنشطات حتى لا تؤثر على صحتهم العامة.
قد تكون مهتمًا بـ: ما هو ضمور الخصية وأسبابه وعلاجه؟
في الختام تعرفنا على فوائد الدورة الشهرية للرجال والأعراض التي تصاحب الرجال خلال هذه الفترة من التغيرات الهرمونية صعودًا وهبوطًا، وكيف يمكن للرجال التعامل مع هذه الفترة.
يتكون من تغير في هرمون التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة. يزداد هذا الهرمون في الصباح وينخفض في المساء، مصحوبًا بأعراض تشبه إلى حد ما الدورة الشهرية للإناث.