علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة

علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة، الشعر هو دعوة للجمال لكل النساء وزخرفة كل امرأة، وتساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي لأسباب عديدة، مثل نقص البروتين في الجسم.

تساقط الشعر

• تتفاقم مشكلة تساقط الشعر التي تعاني منها كل الحوامل وخاصة بعد الولادة.
• يتساقط الشعر بعد الولادة بسبب نقص هرمون الاستروجين في الدم.
• وهكذا يبدأ الشعر في التساقط والتكسر وتظهر فراغات في فروة الرأس.

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

فيما يلي بعض النقاط التي يجب اتباعها للتخلص من تساقط الشعر بشكل صحيح.

تناول الفيتامينات.

• يجب الانتباه إلى تناول المكملات الغذائية خاصة أثناء الحمل، لأن الجسم يحتاج إلى كمية كبيرة من الطعام خلال تلك الفترة.
• يوصي الأطباء النساء الحوامل بتناول هذه المكملات أثناء الحمل وبعد الولادة.
• إذا كانت الأم مرضعة فعليها الاهتمام بتناول الفيتامينات بالإضافة إلى الأطعمة المغذية.

من أمثلة هذه الفيتامينات التي يُنصح بتناولها ما يلي:

• مركب فيتامين ب.
• حديد.
• الكالسيوم.
• أوميغا
• البيوتين.
• فيتامين سي
• الزنك.

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا

• من الضروري الانتباه إلى استخدام الأطعمة المغذية المفيدة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتينات.
• تناول الخضار والفواكه واللحوم البيضاء والحمراء والأسماك الطازجة.
• على سبيل المثال، يمكنك الحصول على فيتامين سي من الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب الأخضر والفجل.
• تحتوي الأسماك على أوميغا 3 والمغنيسيوم، ويمكن الحصول على فيتامين د من البيض.

ترطيب الشعر

• يسبب الحمل ضعفًا عامًا في الجسم وبالتالي تتأثر صحة الشعر بهذا الضعف.
• خلال أشهر الحمل، يبدأ الشعر في التساقط، ويصبح هشًا، ويفقد النعومة واللمعان.
• لذلك، يجب دائمًا الاهتمام بترطيب شعرك باستخدام الوصفات والمستحضرات الطبيعية.
• تجنب استخدام المواد الكيميائية والماء الساخن ومنظفات الشعر ومجففات الشعر والمكاوي.

علاج تساقط الشعر بالشامبو المناسب

• استخدمي الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك، كما أنه من الجيد الابتعاد عن الشامبو كثيف القوام.
  • هذا لأنه يسد مسام فروة الرأس.
• الاهتمام بتنظيف الشعر وغسله، مع العلم أن تكرار غسل الشعر لا يتجاوز ثلاث مرات في الأسبوع.
  • وذلك لأن المواد الكيميائية الموجودة على البصيلات تنتهي عند الجذور.
• البلسم الذي يحتوي على المينوكسيديل من أفضل أنواع البلسم، لأنه ينشط الدورة الدموية.

علاج تساقط الشعر بالتمارين الرياضية

• تساهم التمارين البدنية بشكل كبير في الشفاء، حيث تخفف هذه التمارين من التوتر النفسي والعصبية.
• تعمل التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية، لذلك يصل الأكسجين إلى الشعر عن طريق الدم.
• أثناء التمرين، يخرج العرق من مسام الجسم وفروة الرأس، وبالتالي يتم التخلص من السموم من خلال العرق.

علاج تساقط الشعر اثناء الرضاعة

• من المعروف أن تساقط الشعر أثناء الرضاعة أمر طبيعي نتيجة الإجهاد البدني.
• تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى فقدان الأم للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم.
• يجب أن تتناولي الفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم أثناء الحمل.

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

• منتجات ومنتجات الشعر، فإن استخدام هذه المنتجات يؤدي إلى تلف الشعر.
• يسبب جفاف الشعر وتقصفه مع التقصف ثم التساقط المستمر.
• موانع الحمل التي يتم تناولها أثناء الحمل، واستخدام هذه الفيتامينات، يزيد من إنتاج هرمون الاستروجين.
• وهكذا، ينمو الشعر بكثرة وبكثافة، ولكن مع ذلك، يبدأ الشعر في الدخول في مرحلة الراحة.
• ثم مرحلة تساقط الشعر، والسبب في ذلك هو زيادة هرمون الإستروجين.
• التعرض للضغط النفسي والعصبي، وذلك بسبب الإرهاق النفسي والجسدي الذي تعاني منه المرأة الحامل بعد الولادة.
• يحتاج الطفل إلى عناية كبيرة، وبالتالي تظل الأم مستيقظة ليلاً ونهارًا، ولا تحصل على قسط كافٍ من الراحة.
• كل هذا يسبب زيادة في هرمون الكورتيزون والنورادرينالين للأم، وبالتالي يحدث اضطراب نمو الشعر بشكل طبيعي.

مراحل نمو الشعر أثناء الحمل

• خلال السنوات الست الأولى من العمر، ينمو الشعر بمعدل بوصة ونصف في الشهر.
• ثم يبدأ الشعر في فترة راحة تصل إلى شهرين إلى ثلاثة أشهر.
• بعد انتهاء مرحلة الراحة، يبدأ الشعر في التساقط، وتزداد المادة عند تمشيط الشعر أو غسله.
• ثم تبدأ دورة النمو مرة أخرى، ولكن في هذه المرحلة يستريح حوالي 10 بالمائة من الشعر و 90 بالمائة جاهز للنمو.
• خلال أشهر الحمل يدخل الشعر في فترة راحة، وبالتالي قد ينخفض ​​التساقط وتزداد كثافة الشعر، ولكن بعد الولادة يبدأ الشعر في التساقط بغزارة.

اقرأ أيضا: كيف ينمو الشعر في مقدمة الرأس بسرعة

الأنشطة التي تزيد من تساقط الشعر

هناك بعض الأشياء التي تزيد بشكل كبير من تساقط الشعر، ومنها ما يلي:

• تمشيط الشعر بشكل مفرط إذا كان الشعر مبللاً.
• استخدام صبغات ضارة باستخدام مجففات الشعر مثل المكاوي ومجففات الشعر.
• لا يوجد شعر يسير في الاتجاه الخاطئ مع سحب قوي للخلف.
• عدم تناول الخضار والفواكه واتباع نظام غذائي صارم لانقاص الوزن.
• يؤدي غسل الشعر بالماء الساخن إلى تقصف الأطراف وتساقط الشعر.
• للتدخين تأثير سلبي على صحة الشعر، مع قلة تناول السوائل وخاصة الماء.
• استخدام منتجات العناية التي تتكون من مواد كيميائية.

كم تساقط الشعر بعد الولادة؟

• يختلف معدل تساقط الشعر عند المرأة الحامل من امرأة إلى أخرى وهذا يرجع إلى كمية نمو الشعر أثناء الحمل.
• يبدأ الشعر في التساقط بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من الولادة.
• خلال هذه الفترة، يتم فقدان كل الشعر الذي نما خلال أشهر الحمل.
• وبذلك يمكن أن يصل معدل التساقط إلى 300 شعرة في اليوم.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج القشرة الدهنية

هل تساقط الشعر علامة على الحمل؟

نعم، يعتبر تساقط الشعر من علامات الحمل، والتساقط مرتبط بالحمل، ونتيجة لذلك تعاني المرأة الحامل أثناء الحمل، مثل سكري الحمل.

قص الشعر أثناء الحمل

• يمكنك قص شعرك أثناء الحمل والتخلص من الأطراف المتقصفة وتجفيفه.
• يجب قص الشعر بعناية فائقة حتى ينمو مرة أخرى دون عوائق.
• قص الشعر لا يمنع أبدًا نمو الشعر ولا يسبب تساقط الشعر.

عيوب استخدام مجفف الشعر للحامل

• استخدام مجفف الشعر بشكل عام يسبب ضررًا كبيرًا، خاصة للحوامل.
• تؤدي مجففات الشعر إلى ضعف الشعر وزيادة قشرة الرأس خاصة في فصل الشتاء.
• يسبب تلف الشعر ويصبح الشعر خشن وغير متساوي ويفقد حيويته ولمعانه.
• يتسبب في تساقط الشعر بشكل مفرط، ووجود عقد متشابكة للغاية مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
• يعد استخدام مجففات الشعر أثناء الحمل أمرًا خطيرًا لأنها تصدر موجات كهرومغناطيسية.
• تؤثر هذه الموجات على صحة الجنين ويمكن أن تسبب تأخر النمو أو إجهاض الأم.
• تسبب لك الموجات الكهرومغناطيسية في المجفف التعب والقلق والتعب والصداع المستمر.
• تم إجراء عدد من الدراسات التي أكدت أن مجففات الشعر تستخدم موجات منخفضة.
• وهذا يسبب القلق النفسي والعصبي، ويؤثر على النوم، ويقلل من التركيز ويؤدي إلى فقدان الشهية.

لقد اخترنا لك. تجربتي مع الألوة فيرا لفرد الشعر

وصفات علاج تساقط الشعر الطبيعي

يعتبر من أفضل علاجات تساقط الشعر بدون تكلفة.

وصفة علاج الشعر بعصير البصل

• البصل من الخضروات التي تحتوي على الكبريت، لذلك فهي تحفز إنتاج الكولاجين.
• يعالج تساقط الشعر ويزيد من حيوية وكثافة الشعر وإليك كيفية استخدامه.

مكونات

• بصل مفروم.

كيف تستعمل

1. يجب تقطيع البصل إلى شرائح وتقطيع هذه القطع في خلاط كهربائي لمدة خمس دقائق.
2. يصفى البصل المفروم ثم يوضع ماء البصل على فروة الرأس والشعر بتدليك خفيف.
3. اتركي السائل على شعرك لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لنوع شعرك.
4. طبقي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لنتائج سريعة.

وصفة حليب جوز الهند لتساقط الشعر

• حليب جوز الهند غني بالدهون الأساسية والحديد والبوتاسيوم.
• يتم تضمينه في العديد من وصفات علاج الشعر لما له من فوائد عديدة ولأنه يمنح الشعر كثافة وحيوية كبيرين.

مكونات

• 1 كوب حليب جوز الهند.
• أيضا، 1 كوب عصير ليمون طازج.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.

كيف تستعمل

1. اخلطي كل هذه المكونات جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا، ثم ابدئي بنشر الكتلة على الشعر.
2. اتركيه على رأسك لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

علاج الشعر بخل التفاح

• يستخدم على نطاق واسع في علاج الشعر ويدخل في العديد من المستحضرات والوصفات الطبيعية.
• يساهم بشكل كبير في تنظيف فروة الرأس، حيث يزيد من كثافة الشعر.

مكونات

• نصف كوب من خل التفاح.
• 1 لتر من الماء الفاتر أو الدافئ.

كيف تستعمل

1. اخلطي الخل والماء واشطف الشعر بالخل المخفف بالماء.
2. ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو وضعي الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة الحلبة

• من الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة لصحة الجسم بشكل عام.
• تحتوي على بروتينات وفيرة وحمض النيكوتين، لذا فهي تستخدم لعلاج الحصى المتساقطة.

مكونات

• بذور الحلبة.
• ماء دافئ
• زيت الزيتون.
• زيت جوز الهند.

كيف تستعمل

1. تُقطع بذور الحلبة جيدًا بالخلاط الكهربائي حتى تتحول إلى مسحوق ناعم.
2. اخلطي مسحوق بذور الحلبة بالماء وزيت جوز الهند وزيت الزيتون.
3. ضعي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ.

وصفة البيض وزيت الزيتون

مكونات

• بياض بيضة واحدة.
• 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

كيف تستعمل

1. اخلطي بياض البيض بزيت الزيتون جيدًا، ثم ضعي الكتلة الناتجة على الشعر عن طريق تدليك الشعر وفروة الرأس برفق.
2. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو للتخلص من رائحة البيض الكريهة.

نصائح لوقف تساقط الشعر بعد الولادة

1. للتخلص من تساقط الشعر بشكل صحيح يجب اتباع النصائح التالية:
2. زد من تناولك للخضروات والفواكه الطازجة مع بعض المكملات الغذائية.
3. استخدمي مشطًا خشبيًا يناسب شعرك وله أسنان واسعة لمنع تساقط الشعر.
4. توقف عن استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل كريمات التمليس.
5. اختاري الشامبو المناسب لشعرك بعناية فائقة وقص أطراف الشعر التالف بانتظام.
6. تجنب القلق والاكتئاب والتوتر، ولكن يجب عليك دائمًا الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة.
7. يجب شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء لأنه يرطب الجسم والشعر.
8. تجنبي غسل شعرك وتمشيطه بالماء الساخن، لكن ينصح باستخدام الماء الفاتر أو الدافئ.
9. لا تمشطي شعرك وهو مبلل، انتظري حتى يجف الشعر تمامًا من الماء ثم مشطيه.
10. أكثر من تناول الجوز كل يوم، حيث يساهم بشكل كبير في تغذية وحيوية الشعر.

هنا قدمنا ​​لكم أسباب تساقط الشعر وكيفية علاج هذا التساقط طبياً وكذلك العلاج بالوصفات والأعشاب الطبيعية.