يتم وصف فوائد حبوب الكركمين، التي يتم استخلاصها من جذور الكركم المختلفة، للأشخاص الذين يحتاجون إلى الاستفادة من العنصر النشط في مسحوق الكركم، لكنهم يجدون مذاقه مزعجًا.
يجب أن يتم ذلك فقط عندما ينصح الطبيب بذلك وبعد إجراء بعض الفحوصات أو الفحوصات الطبية لتجنب المضاعفات أو الآثار السلبية بسبب تناوله.
فوائد حبوب الكركمين
هناك العديد من الفوائد الصحية العامة لأخذ حبوب الكركمين، ومن أبرزها:
- تستخدم هذه الأقراص لتقليل السعال عن طريق تناولها كل ثماني ساعات لعدة أسابيع.
- تقليل الآلام المصاحبة لمرض الروماتويد.
- يساعد في التخلص من حمى القش وأعراضها السيئة.
- يحد من شيخوخة الإنسان ويحارب الأمراض المزمنة المصاحبة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- يجعل الكبد يعمل بكفاءة أكبر لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في التخلص من السموم من الجسم، بالإضافة إلى قدرة هذه الحبوب على منع تراكم الدهون في الكبد.
- يزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي لوجود بعض مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة فيه مما يحسن صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام، ويوصى به خاصة لمرضى القولون.
- من أهم فوائد حبوب الكركمين الحد من الإصابة بالسرطان، خاصةً مع الاضطرابات الهرمونية، مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم، وكذلك بعض أنواع سرطان المعدة، مثل البنكرياس وكذلك البروستاتا، كمكون فعال. يمنع انتشار الخلايا السرطانية ويساعد على تلفها.
- تقلل حبوب الكركمين من حدوث جلطات القلب وتصلب الشرايين لأنها تجعل القلب يعمل بشكل أفضل وتزيد من كفاءة الأوعية الدموية التي تنظم ضغط الدم في الجسم.
- تساعد هذه الحبوب على شفاء الخلايا العصبية التالفة في الدماغ، حيث تقلل من معدل الاضطرابات الهرمونية، مما يؤثر بشكل كبير على تجنب الأمراض العقلية والعصبية.
- يحمي المتلقي من التهابات العظام المزمنة، ويقلل من شدة الأعراض المصاحبة، ويحسن أداء العظام ويجعل المفاصل أكثر مرونة.
- منع مرض الزهايمر وتقليل اضطرابات المزاج.
- وهو مسكن جيد للآلام للعديد من الآلام في الجسم ويوصف بعد العمليات.
- يقلل من حكة الجلد ويمنع الالتهابات ويساعد على التخلص من البثور وحب الشباب.
- هذا النوع من الحبوب لا غنى عنه للمرضى الذين يعانون من قرحة والتهابات المعدة.
- اجعل الشخص يتنفس بشكل أفضل.
- تقليل الألم الذي يعاني منه الشخص الذي يعاني من تورم المفاصل.
انظر أيضًا: فوائد الكركم والقرفة قبل النوم لإنقاص الوزن
معلومات عن النبات الذي صنعت منه الحبوب
لمواصلة حديثنا حول فوائد حبوب الكركمين، نحتاج إلى توضيح كيفية إنتاجها.
- الكركم هو أحد النباتات التي تنتمي إلى عائلة Zingiberaceae، والتي تتميز بقصر طولها، وتنشأ منها فروع صغيرة تشبه إلى حد كبير أصابع اليد.
- يشتهر نبات الكركم بلونه المميز الموجود بين جميع النباتات، ويتواجد بكثرة بشكل خاص في منطقة الجمامير (في إشارة إلى المنطقة المشابهة للأصابع المذكورة سابقاً)، ويطلق عليها البعض اسم الزعفران الهندي بسبب لونه الجميل.
- يستخدم هذا النبات في الطبخ ولكن له مذاق مر يجعله مزعجاً للكثيرين ولكن يمكن عمل رش بسيط فقط لإعطاء لون مميز للطعام.
عيوب تناول حبوب الكركم
على الرغم من الفوائد العديدة لحبوب الكركمين، إلا أنها ليست الخيار الأفضل لبعض الأشخاص، مثل:
- مرضى الكبد، حيث يؤدي إلى تليف الكبد.
- الأشخاص الذين يعانون من النزيف لأنه يلعب دورًا في تقليل تخثر الدم.
- مرضى فقر الدم لأنه يزيد من فقر الدم في الجسم.
- حوالي 15 يومًا قبل الجراحة.
- الرجال الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب حيث أنه يؤثر على الحيوانات المنوية بعد خفض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم ويمكن أن يؤدي إلى العقم إذا تم اتباعه لفترة طويلة.
- يُمنع استخدام هذه الأقراص في المرضى الذين يعانون من انسداد في المرارة أو القنوات الصفراوية.
- لا ينصح بتناول أقراص الكركمين أثناء الحمل والرضاعة.
عيوب تناول حبوب الكركمين
بعد توضيح كل ما يتعلق بفوائد حبوب الكركمين، لا بد من ذكر المشاكل الصحية التي يمكن أن تنشأ من تناولها وآثارها السيئة، وهي كالتالي:
- الحد من استخدام الجسم لعنصر الحديد الذي يأكله، وأكثر من ذلك يسبب فقر الدم الحاد.
- تساعد هذه الحبوب في النزيف، خاصةً إذا كان الشخص قد خضع لعملية جراحية.
- تقلل من معدل إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل وتؤثر سلبًا على صحته.
- تقلل أقراص الكركمين من مستوى السكر في الدم مما يشكل خطرًا على حياة الإنسان.
- مرضى المرارة، إذا تناولوا هذه الحبوب، فإنها تزيد من سوء حالتهم الصحية.
- تشكل هذه الأنواع من الحبوب خطرًا على صحة المرأة الحامل ويمكن أن تؤدي إلى فقدان الجنين.
- تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وقد يصاب الشخص بإسهال شديد أو إمساك.
- إذا كنت تتناول أنواعًا معينة من الأدوية، فقد تتفاعل هذه الحبوب معها وتؤدي إلى مضاعفات سيئة.
- الغثيان وحموضة المعدة، بالإضافة إلى تغير لون البراز إلى اللون الأصفر.
- آلام في البطن ورجفات قوية.
أنظر أيضا: آثار الكركم الجانبية على القولون
يتفاعل الكركمين مع الأدوية
لا تبحث عن فوائد أقراص الكركمين إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية التالية:
- أدوية السكري وخاصة الأنسولين.
- مضادات التخثر ومخففات الدم مثل الأسبرين.
- الأدوية المتعلقة بالكبد، مثل مضادات الفطريات.
- الأدوية الهرمونية مثل الإستروجين.
انظر أيضًا: فوائد الكركم والقرفة قبل النوم لإنقاص الوزن
يمكنك الحصول على فوائد حبوب الكركمين بأن تطلب من أخصائي وصف جرعة آمنة لا تسبب لك أي ضرر لصحتك على سبيل المثال، على الرغم من فوائدها في الحد من الإصابة بالسرطان.
لكن ينصح بعدم تناوله أثناء خضوعك لجلسات العلاج الكيميائي لهذا المرض لما له من آثار ضارة على صحة المريض.