تتعدد أسباب تساقط الشعر المفاجئ الشديد ويعود ذلك إلى أكثر من عنصر مختلف يعاني منه النساء والرجال وهناك عدة طرق للحفاظ على الشعر ولكن يُعتقد أن أسباب تساقط الشعر المفاجئ هي: من المعروف.
كما تحتاج إلى معرفة الحل المناسب لعلاجه وتقليل تساقط الشعر المفاجئ للحصول على شعر لائق وصحي. في هذه المقالة سوف نغطي جميع أسباب وحلول تساقط الشعر المفاجئ.
ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ؟
- من أسباب تساقط الشعر الشديد المفاجئ هو الضغط النفسي، حيث يؤثر سلباً على صحة الشعر.
- وكذلك الضغط النفسي كلاهما يؤثر سلبًا على دورة حياة الشعر.
- وكذلك الصلع الوراثي عند الرجال والثعلبة الذكورية عند النساء، وهي سرطانات وأحيانًا علاج كيميائي.
- يؤثر الحمل والولادة بشكل كبير على صحة الشعر وكذلك الهرمونات خلال هذا الوقت وسبب معروف لمشاكل الغدة الدرقية.
- وأيضاً سن الخمسين والستين عاماً، ونقص البروتين في جسم الإنسان سبب مهم لتساقط الشعر المفاجئ، وكذلك استخدام الكريمات الكيميائية.
- يؤثر التدخين أيضًا على الشعر ويسبب تساقط الشعر وكذلك تساقط الشعر المفاجئ لدى كثير من الأشخاص.
- من بين الأسباب الشائعة والمعروفة التي يعاني منها الكثير من الناس فقر الدم وسوء التغذية.
- لأن الجسم يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية والعناصر المفيدة التي تؤثر على صحة الشعر.
انظر أيضًا: أدوية علاج تساقط الشعر للرجال
أهم العلاجات المستخدمة في علاج تساقط الشعر المفاجئ
- من أهم الأسباب التي تساعد في تقليل تساقط الشعر الثقيل المفاجئ هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم.
- هذا نظام يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه والبروتينات المختلفة ويتجنب اتباع نظام غذائي.
- مما يؤدي إلى حرمان الجسم من العناصر المفيدة وعدم التعرض المباشر للشمس.
- من أهم حلول تساقط الشعر المفاجئ تنظيف الشعر بانتظام لتقليل تلوثه من البكتيريا والأمراض الجلدية، وتقليل استخدام المواد الكيميائية.
- على سبيل المثال، يجب تنظيف الكريمات والشامبو واستخدام المواد الطبيعية وتمشيط الشعر.
- بشكل مستمر مرة في الأسبوع لتقليل حدوث تساقط الشعر المفاجئ.
- وذلك لأنه يتسبب في جعل الشعر هشًا وضعيفًا، كما أن استخدام فيتامينات الشعر الأساسية مثل فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في النمو الصحي لبصيلات الشعر.
- من الضروري تناول المكسرات مثل الفول السوداني واللوز والفستق، لأننا ذكرنا سابقاً أن البروتينات مهمة للشعر، مثل الفول.
- كل هذه الأطعمة ماعدا الأسماك يجب تنظيمها وتناولها على مدار اليوم، ومن أهم الأسباب التخلص من قشرة الرأس.
- كما ذكرنا سابقًا، تساعد فوائد استخدام المشط الخشبي في التخلص من تساقط الشعر الثقيل المفاجئ.
انظر أيضًا: علاج تساقط الشعر عند الذكور من الأمام
بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر المفاجئ
- يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الهامة والمفيدة التي تساعد في تقليل تساقط الشعر الثقيل المفاجئ، وذلك لاحتوائه على أحماض مضادة للبكتيريا.
- يمنع التهابات فروة الرأس ويحافظ بشكل كبير على رطوبة الشعر وتألقه ونموه.
- من المكونات الطبيعية البسيطة المفيدة للشعر هو البصل لما له من فوائد عديدة للشعر وخاصة البصل الأحمر ويمكن تدليكه على فروة الرأس.
- بعد ذلك نقوم بغسل الشعر بالشامبو والماء ونكرر ذلك مرتين في الأسبوع باستخدام بياض البيض.
- بما أن بياض البيض مفيد لصحة الشعر لاحتوائه على الكثير من البروتين، يمكنك خلط بياض البيض مع زيت الزيتون.
- ثم ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة، كما يمكن دهنه على فروة الرأس.
- لأنه يغذي فروة الرأس، نقوم بعد ذلك بغسل الشعر بالماء الفاتر.
- كما أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد المهمة للشعر حيث يحتوي على مضادات الأكسدة.
- هذا يقوي الشعر والبصيلات ويساعد على منع تساقط الشعر وهناك طريقة لتخمير الشاي الأخضر.
- يأخذ 4 ملاعق صغيرة في كوب ماء ويضعها على رأسه حوالي نصف ساعة.
- بعد ذلك نقوم بشطف الشعر، ومن الوصفات الطبيعية استخدام الحناء.
- حيث يتم خلطها ببعض الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الخردل وتدهن على فروة الرأس وتكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
بعض النباتات التي تساعد في تقليل تساقط الشعر
- من الأعشاب الطبيعية المهمة التي تقلل من تساقط الشعر الشديد المفاجئ استخدام الصبار، حيث يقوي فروة الرأس ويخلصها من الخلايا التالفة.
- كما أنه يغذي البصيلات، ويساعد على تنعيم الشعر، ويحرر الشعر من الالتهابات الفيروسية، ويثخن الشعر ويقلل من تساقطه.
- يمكننا مزج هذا الزيت مع زيوت أخرى لعمل وصفات صحية مثل زيت الخروع حيث يتم وضع ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع ملعقتين كبيرتين من الصبار.
- بعد ذلك يتم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط ويفركها أيضًا بزيت الزيتون، ويمكن أيضًا خلطها بزيت جوز الهند والعسل الطبيعي.
استخدام الفاكهة لعلاج تساقط الشعر الشديد المفاجئ
- هناك العديد من الفواكه التي يمكن استخدامها لتقليل تساقط الشعر الثقيل المفاجئ. يعمل مع وصفات صحية لتغذية فروة الرأس والشعر، بما في ذلك تناول التوت الأسود.
- لأنه يغذي فروة الرأس ويعزز نموها، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة.
- من أهم الأسباب التي تساعد على تقليل تساقط الشعر المفاجئ هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه والبروتينات المختلفة.
- وكذلك تجنب اتباع نظام غذائي يؤدي إلى حرمان الجسم من العناصر المفيدة وكذلك التعرض المباشر للشمس.
- عند البقاء في الشمس، يجب عليك استخدام القبعات لحماية نفسك من الأشعة الضارة.
- كما تعد حمايته من البرد من أهم الأسباب التي تساعد على حل مشكلة تساقط الشعر المفاجئ.
- ينظف الشعر بانتظام لتقليل تلوثه بالبكتيريا والأمراض الجلدية.
- وكذلك التقليل من استخدام المواد الكيميائية مثل الكريمات والشامبو واستخدام المواد الطبيعية.
- ويجب تنظيف مشط الشعر باستمرار مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
- هذا يقلل من حدوث تساقط الشعر المفاجئ حيث يميل المشط المتسخ إلى إيواء الجراثيم والغبار عليه.
- ويمكن أن يكون سببًا كبيرًا لضعف وتكسر بصيلات الشعر، لذلك يجب تنظيف فروة الرأس جيدًا بالماء والصابون.
- يفضل استخدام مشط خشبي للشعر لما له من عدد من الفوائد منها أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وكذلك يحافظ على صحة الشعر.
العادات السيئة التي تسبب تساقط الشعر الشديد
- يجب أيضًا التقليل من بعض العادات السيئة التي تسبب تساقطًا كثيفًا مفاجئًا للشعر، مثل استخدام مجفف الحرارة.
- على سبيل المثال، مع مجففات الشعر الكهربائية والمكواة الحرارية، وذلك لتجنب ربط الشعر بقوة، حيث يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر.
- وأيضاً استخدام فيتامينات مهمة للشعر مثل فيتامين سي الذي يلعب دوراً هاماً في النمو الصحي لبصيلات الشعر.
- من الضروري تناول المكسرات مثل الفول السوداني واللوز والفستق.
- كما ذكرنا سابقًا، نظرًا لأن البروتينات مهمة جدًا للشعر، مثل الفول والأسماك، يجب تنظيم جميع هذه الأطعمة على مدار اليوم وتناولها.
- كما أن من أهم الأسباب التخلص من قشرة الرأس وكما ذكرنا سابقاً مما يساعد على التخلص من قشرة الرأس.
- يساعد فيتامين سي على الحماية من السرطان والشيخوخة، كما يقولون، وهو غني بالألياف بالإضافة إلى الرمان.
- لأنها من الثمار المفيدة للشعر، لأنها تساعد على نمو الشعر بشكل كبير، كما أن الفراولة من الفواكه المفيدة للشعر.
- يحتوي على فيتامين سي ويحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل البوتاسيوم.
- وحمض الفوليك الذي يساعد على نمو الشعر.
- كما أنه يقلل من تساقطه وهناك فواكه مضادة للأكسدة تحتوي على فيتامينات مهمة.
- مثل A و C في بعض الفواكه مثل الخوخ التي تحتوي على أوميغا 3.
- وكذلك التفاح الذي يساعد في التخلص من القشرة، وفاكهة البابايا التي تساعد بشكل كبير في تقليل تساقط الشعر.
- ويحتوي على العديد من البروتينات إلى جانب الكولاجين.
- كما أنه يساعد في نمو الشعر ويساعد الأناناس أيضًا في تقليل تساقط الشعر لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
أنظري أيضاً: علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة
في نهاية هذا المقال ناقشنا أهم أسباب تساقط الشعر المفاجئ الشديد وطرق العلاج وعدة حلول للحصول على شعر صحي وقوي وأهم الفواكه التي تساعد في الحد من تساقط الشعر.