كيفية التخلص من احتباس الماء في البطن، يمكن أن يحدث انتفاخ في البطن نتيجة تراكم السوائل فيه، وهذا يحدث في غضون أسابيع قليلة أو بضعة أيام، وتسمى هذه المشكلة بالاستسقاء البطني، رغم تعددها العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل في التجويف البطني.
لكن كل من يشتكي من هذه المشكلة له علاقة بأمراض الكبد وقد تكون هناك أعراض قد تظهر لدى الشخص تجعله يعاني من هذه المشكلة وهي كالتالي:
أعراض احتباس الماء في البطن
يمكن أن يكون هناك العديد من الأعراض التي قد يعاني منها الشخص المصاب باحتباس الماء، بما في ذلك:
- يعاني من إمساك.
- ضيق في التنفس والتوتر.
- فقدان الشهية للطعام.
- الشعور بالتعب.
- قد يعاني الشخص المصاب من إلحاح التبول أو التبول المفرط.
- قد يشعر المرء بعدم الارتياح.
- آلام في البطن والظهر.
- توسيع البطن.
أنظر أيضا: أعراض ميكروب المعدة
تشخيص احتباس الماء في تجويف البطن
يمكن للطبيب تشخيص احتباس الماء في البطن من خلال الإجراءات التالية:
- من خلال فحص الجسم، يحدد الطبيب الأعراض التي يشكو منها الشخص المصاب.
- بعد الفحص بالأشعة السينية قد يظن الطبيب المعالج أنه بحاجة لالتقاط صور للبطن من الداخل، ويمكن القيام بذلك باتباع عدة طرق، مثل:
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية.
- التصوير المقطعي.
- عند فحص عينة من السائل المتراكم، يمكن استخدام هذا الاختبار لتحديد ما إذا كان هناك مرض، مثل السرطان أو العدوى.
احتباس الماء في البطن
يعالج مشكلة احتباس الماء في البطن اعتمادًا على سبب المشكلة، حيث يمكن أن يكون هناك عدة طرق لعلاج ما يلي:
أن تخترق أو تخيف
- بهذه الطريقة، يعتمد العلاج على إزالة السوائل الزائدة باستخدام إبرة طويلة رفيعة.
يستخدم مدرات البول
- تساعد هذه الطريقة على زيادة كمية الماء والأملاح لأنها تترك الجسم وتساعد أيضًا على تقليل الضغط في الوريد المحيط بالكبد وهذا النوع من العلاج يستخدم على نطاق واسع عند احتباس الماء في البطن.
ليشغل
- عندما نجرب كل شيء ولا توجد فائدة، سنضطر إلى اللجوء إلى الجراحة الالتفافية، والتي تعيد توجيه تدفق الدم حول الكبد.
طرق التخلص من احتباس الماء من الجسم
للتخلص من احتباس الماء من الجسم يجب اتباع الطرق التالية ومنها:
شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من الهواء في البطن.
يجب أن تأكل ملح أقل
عندما يضاف الملح للعديد من الأطعمة التي نستهلكها كل يوم، والملح مركب يتشكل عن طريق الجمع بين الصوديوم والكلوريد، وعندما يدخل الصوديوم في الماء.
يمكن أن يساهم ذلك في حقيقة أنه يحافظ على توازن السوائل في الخلايا الداخلية والخارجية للجسم، وعندما يتم إدخال كمية كبيرة من الماء إلى الجسم.
لذلك ينصح بتناول الملح باعتدال حيث أظهرت الدراسات أن زيادة تناول الملح يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
يجب الحفاظ على نظام غذائي متوازن
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي اليومي على احتباس الماء ومن الممكن تغيير عاداتك الغذائية اليومية وفقًا لذلك لتجنب احتباس الماء، ونذكر العادات الغذائية التي تساعد في تقليل هذه المشكلة، بما في ذلك ما يلي: :
يجب تجنب بعض الأطعمة أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، مثل:
- اللحوم المجهزة في الخارج.
- المقرمشات.
- رقائق البطاطس أو رقائق البطاطس.
- خضروات معلبة؛
- حساء معلب.
- الوجبات السريعة أو الأطعمة الجاهزة.
- مشروبات غير كحولية.
- يجب أن نكون حريصين على معرفة محتوى الملح في الأطعمة المختلفة قبل تناولها.
- ساعد نفسك على تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لموازنة الملح أو الصوديوم، مثل السبانخ والموز.
- اشرب الكثير من الماء.
طرق أخرى لحل مشكلة الحفاظ على المياه
هناك طرق علاج أخرى يمكن إجراؤها في المنزل، ومن بين هذه العلاجات المنزلية التي ظهر أنها تحل مشكلة احتباس الماء في الجسم، نذكر ما يلي:
نستخدم مستخلص الهندباء
- يمكن اعتبار مستخلص الهندباء فعالاً في تقليل كمية الماء المحتفظ بها في الجسم لفترة قصيرة ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدام مستخلص الهندباء عند شرائه عبر الإنترنت.
- يتم رفع الساقين من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، وهذا يساعد ويعزز الدورة الدموية وإزالة السوائل.
- النوم مع ارتفاع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب.
- يمكن تدليك المنطقة المصابة بطريقة سهلة وبسيطة حتى لا تسبب الألم، وبالتالي يمكن عمل تدليك خفيف لتحريك السوائل وتعزيز فقدانها من الجسم.
يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم، مثل:
- الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والخضروات الخضراء والمكسرات ويمكن الحصول على هذا العنصر عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تمنع احتباس السوائل في الجسم.
- يجب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين B6، والتي يمكن الحصول عليها من خلال الموز والمكسرات والبطاطس واللحوم، وهذا الفيتامين يساعد في تقليل احتباس الماء في الجسم.
- تناول مدرات البول التي تزيل فائض الصوديوم أو الملح من الجسم عن طريق التبول.
أنظر أيضا: كيفية علاج ديدان المعدة بالثوم