يعد الشعر الضعيف من أكثر مشاكل الشعر شيوعًا والذي يسبب تلفًا مفرطًا للشعر ويعرضه لتساقط كبير وواضح.
هناك أيضًا العديد من الأسباب وراء ضعف الشعر وبصيلاته، والتي سنتعرف عليها مع مجموعة أفضل منتجات العناية بالشعر في مقالنا التالي على.
أسباب ضعف الشعر
استخدام منتجات الشعر الخاطئة
- استخدام منتجات خاصة للعناية بالشعر ولكن استخدامها بشكل غير صحيح.
- نستخدم الشامبو والبلسم غير المناسبين تمامًا للعناية بالشعر.
- أو يحتمل أن يتم وضع هذه المنتجات لفترة أطول أو أقصر من ذلك، لأن الاستخدام غير الصحيح يؤدي إلى ضعف كبير في بصيلات الشعر.
- يجعلها أكثر هشاشة وضعفًا.
اقرأ أيضًا: زيت جوز الهند ومزيج الثوم لتقوية الشعر
حساسية
لأنه من الممكن أن تكون الحساسية من أكثر الأسباب شيوعاً التي تؤدي إلى مشكلة ضعف بصيلات الشعر.
وبالتالي، فإنه يتساقط ويصبح هشًا، حيث يتسبب ذلك في انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي تقليل كمية الدم المتدفق منها وإليها.
الاضطرابات الهرمونية
لأن الاضطرابات الهرمونية لها دور هام وواضح في ضعف بصيلات الشعر، ورائها أسباب مرضية.
ومن أهم الأسباب وراء ذلك هو حدوث اضطرابات هرمون الغدة الدرقية أو دخول المرأة في سن اليأس أو سن اليأس.
سوء التغذية
يلعب النظام الغذائي السيئ دورًا كبيرًا في التغذية غير الكافية للشعر، لأنه يؤدي حتماً إلى ظهور مشاكل أخرى وهي فقر الدم.
لأنه يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر، وهي فيتامين ب وأوميغا 3.
انسداد مسام فروة الرأس
- يؤدي تراكم الأوساخ والجراثيم والفطريات على فروة الرأس والزيوت والخلايا الميتة التي تحتويها إلى انسداد مسام فروة الرأس.
- مما يؤدي إلى ضعف بصيلاته وتساقط الشعر الإجباري وبالتالي ضرورة غسل الشعر بالصابون المطهر.
- يعمل مرتين في الأسبوع على تقشير وتطهير فروة الرأس من الخلايا والجراثيم الميتة.
- خاصة لمن لديهم شعر زيتي وينتج الكثير من الزيوت والدهون الطبيعية.
طرق لتقوية الشعر الضعيف
اشرب الكثير من الماء
- يلعب الاستهلاك اليومي لكمية كبيرة من الماء دورًا رئيسيًا في تزويد الشعر بالتغذية النقية والرطوبة اللازمة.
- مما يجعلها لا تتساقط أو تجف ولا تسبب أي مشكلة.
- لأنه يلعب دورًا واضحًا في نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر بطريقة أكثر نعومة وحمايتها من الجفاف أو التقصف.
تناول الزنك
- يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في حماية بصيلات الشعر لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين الذي يساعد الشعر على النمو من البصيلات.
- وصولاً إلى الجذور، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في دعم الغدد الدهنية في فروة الرأس، يتوفر الزنك على نطاق واسع في الأطعمة والأطعمة التالية.
- مثل الأسماك وجميع المأكولات البحرية واللحوم.
قد تكون مهتمًا. فوائد مسحوق السدر لنمو الشعر
تناول الحديد
- وفي الوقت نفسه، تلعب الأطعمة التي تحتوي على الحديد دورًا رئيسيًا في تقوية الجسم وتوصيل الأكسجين إلى بصيلات الشعر بشكل كبير وواضح.
- وبالتالي يزيد بشكل واضح من نمو الدم والشعر من فروة الرأس.
- ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد الخضار الورقية والفاصوليا.
- واللحوم الحمراء خالية تماما من الدهون.
تناول البروتين
- لأن الأطعمة الغنية بالبروتين تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة تغذية غدد فروة الرأس والبصيلات.
- وهو ضروري للجسم كله وخاصة فروة الرأس ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على البروتينات.
- إنه حليب قليل الدسم وبيض ودجاج أبيض.
تناول الفيتامينات
- نظرًا لأن الفيتامينات تلعب دورًا رئيسيًا في حماية فروة الرأس وبصيلاتها من أي مشاكل، يمكنك مواجهتها وتلعب دورًا رئيسيًا في زيادة نموها.
- وهي مفيدة بشكل طبيعي، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين ج، ب، هـ، هـ.
- ومن أهم الفواكه والخضروات التي تحتوي على هذه الفيتامينات الأفوكادو والطماطم والجزر والفراولة.
- وله دور كبير في ترطيب الشعر بشكل كامل وملحوظ، وكذلك في حمايته من التساقط.
مجموعة من الوصفات الطبيعية للشعر الضعيف
زيت الزيتون
- يتم تسخين كمية زيت الزيتون حتى يتم تسخينها بالكامل وتكثيفها، ثم يتم تدليك الشعر جيدًا من الجذور إلى الأطراف.
- اتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة أو حوالي 30 دقيقة.
- ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع شعرك للتخلص من كل الأوساخ وبقايا الزيت العالقة على الشعر.
- يمكن استخدام طريقة أخرى باستخدام زيت الزيتون مع إضافة بضع قطرات من العسل الأبيض إليه.
- يجب وضع الخليط في جميع أنحاء الشعر، من الجذور إلى الأطراف، وتركه على الشعر طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي، يتم غسل الشعر جيدًا وتغطيته بقبعة الاستحمام طوال هذه الفترة.
بيضة
- استخدم بيضتين كاملتين في وعاء عميق، ثم اخلطيه جيدًا لتوزيعه على جميع أنحاء الشعر.
- مع التركيز بشكل خاص على أطراف الشعر، اتركيه لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- يجب غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع شعرك.
- هناك أيضًا طريقة أخرى باستخدام صفار بيضتين كاملتين، مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وكمية صغيرة من الماء.
- بشرط أن يتم وضع هذا الخليط على فروة الرأس وهو جاف جدًا، أي لا يتم غسله قبل تطبيق هذا الخليط.
- يجب تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع أو حتى مرتين في الأسبوع.
زيت البابونج
- هذا يشفي فروة الرأس من الالتهابات التي يمكن أن تصيبها وحتى يحمي الشعر من الجفاف والتلف.
- استخدمي حوالي أربع قطرات من زيت البابونج، ثم ضعيه على فروة الرأس ودلكي به الشعر تمامًا.
- اتركيه لمدة ساعة تقريبًا واغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوع شعرك.
زيت عضوي
- زيت صحي جدا لصحة الشعر فهو من أفضل أنواع زيوت الشعر وأكثرها تفضيلا.
- يحمي الشعر من التلف والتكسر.
- حيث يتم تدليك فروة الرأس باستخدام بضع قطرات من زيت الأركان هذا، ووضعه على راحة اليد.
- ضعيه على شعرك واتركيه على شعرك لمدة ساعة، أو يمكنك تركه على شعرك طوال الليل.
- ثم يغسل ويكرر مرة واحدة في الأسبوع.
انظر أيضًا: طرق لتقوية بصيلات الشعر
في نهاية حديثنا قدمنا لكم تفاصيل الموضوع التالي حول طرق تقوية الشعر الضعيف وافضل الطرق للمحافظة على الشعر حتى يصبح قويا.
نظرًا لأننا قدمنا لك عددًا من الوصفات التي يسهل إعدادها، نأمل أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع وأنت بأمان.