تتعدد أسباب التعرق مع الشعور بالبرودة، لأن التعرق مرتبط بالنشاط البدني للإنسان وزيادة درجة حرارة الجسم.
غالبًا ما يصاب الإنسان بالبرد عند التعرق لأسباب جسدية أو نفسية بسبب الإجهاد، وفي الفقرات التالية من موقع القلعة سنشرح أهم أسباب التعرق مع الشعور بالبرد.
أسباب التعرق عند الشعور بالبرد
الصدمة والألم
- كثير من الناس يتعرقون ويصابون بالبرد بسبب الصدمة النفسية الشديدة.
- يؤدي هذا إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الرئيسية مع انخفاض في ضغط الدم.
- مما يؤدي إلى الشعور بالبرد.
- يعتقد بعض الناس أن الصدمة بسيطة وسهلة ولا داعي للقلق بشأنها، لكنها في الواقع ليست سهلة وتتطلب علاجًا فوريًا.
اضطرابات القلق
- عند المعاناة من اضطرابات القلق أو نوبات الهلع، يشعر الشخص بالتعرق والبرد.
- أو نتيجة أي موقف يسبب القلق الشديد.
- في حالة البرد والتعرق بعد موقف صعب، يجب استشارة الطبيب على الفور.
نوبة قلبية
- التعرق مع البرودة الشديدة هو أحد المؤشرات الخطيرة على أن النوبة القلبية وشيكة.
- أثناء نزلات البرد والتعرق المصحوب بألم في الصدر، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
نقص الأكسجين
- يعاني الشخص أحيانًا من نقص في الأكسجين بسبب ضيق القصبة الهوائية.
- سواء التعرض لمسببات الحساسية أو التعرض للروائح السامة، كل هذه الأعراض تسبب التعرق البارد.
العدوى والالتهابات
- تسبب العدوى والإصابات ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى قشعريرة وتعرق.
الجروح والكسور
- تعد الجروح والكسور من العوامل التي تسبب التعرق المصاحب للبرد الشديد.
- لكن هذا طبيعي ولا يدعو للقلق، ويمكن تناول بعض مسكنات الألم إذا شعرت بألم شديد.
فقدان الوعي
- في بعض الأحيان يكون لدى الشخص انخفاض في الضغط، مما يؤدي إلى فقدان الوعي.
- أو قد يعاني الشخص من الدوخة والغثيان والقشعريرة والتعرق.
انخفاض سكر الدم
- يعاني مرضى السكر أحيانًا من نقص السكر في الدم.
- في هذه الحالة يشعر الجسم بالخطر، ونتيجة لنقص السكر يبدأ الشخص في الشعور بالبرد والعرق.
- في هذه الحالة ينصح بتناول قطعة من السكر أو حلوى سريعة الامتصاص.
- أو راجع الطبيب لأن المشكلة قد تكون خطيرة وطارئة.
التعرق المفرط
- هناك أشخاص يعانون من حالة تسمى فرط التعرق، والتي تحدث أثناء ممارسة الرياضة.
- أو يشعر الشخص بعرق بارد تحت تأثير الحرارة.
سن اليأس
- التغيرات الهرمونية وانقطاع الطمث من أسباب التعرق والشعور بالبرودة في الجسم.
اضطرابات الغدة الدرقية
- عندما يكون لديك فرط نشاط الغدة الدرقية، فإنه يتسبب في إفراز الغدة للهرمونات.
- من يعاني من التعرق الشديد حتى لو كان جالساً أمام مروحة أو مكيف.
- يؤثر اضطراب الغدة الدرقية بشكل كبير على التعرق، سواء كان ذلك في الشتاء أو الصيف.
- في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.
متلازمة كريسبون
- يصاب الشخص بهذه المتلازمة عندما يحدث تغيير في بعض الجينات واضطراب في الجهاز العصبي.
- ومن ثم حدوث خلل في كمية العرق.
- هذه المتلازمة نادرة ويصعب اكتشافها إلا بفحوصات دقيقة للغاية.
- قد لا تتوفر هذه الاختبارات في العالم العربي.
إذا كنت غير قادر على تحديد أسباب التعرق أثناء نزلات البرد، فمن المستحسن مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:
- إحساس بضيق في الحلق.
- غير لون أظافرك أو شفتيك إلى اللون الأزرق.
- قلة الانتباه أو الدوخة.
- القيء بالدم.
اقرأ أيضًا: يعالج التعرق بين الفخذين والخصيتين
نصائح للتعرق عند الإصابة بنزلة برد
تغيير الأحذية
- يجب تغيير الأحذية بشكل متكرر لمنع روائح العرق الكريهة.
الحفاظ على نظافة الجسم
- يجب أن يظل الجسم دائمًا نظيفًا وجافًا باستخدام صابون مضاد للبكتيريا.
- قد لا يعاني الشخص من التعرق نتيجة الإحساس بالبرودة المصاحبة للتعرق.
الاسترخاء
- يوصى بتمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
- للتخلص من الشعور بالقلق الذي يعتبر من أسباب التعرق البارد.
اختيار الجوارب المناسبة
- يجب عليك اختيار الجوارب التي تمتص الرطوبة والعرق.
تحسين التغذية
- بعض الأطعمة والمشروبات تسبب التعرق، وخاصة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- لذلك يوصى بتقليل استهلاك أي طعام أو شراب يحتوي على مادة الكافيين.
أدعوك أيضًا إلى التعرف على طرق منع التعرق تحت الإبط
ما هو التعرق الليلي؟
- يتعرق بعض الناس أثناء النوم والليل، ولا يرتبط ذلك بارتفاع درجة الحرارة.
- بل يحدث نتيجة التعرض للهبات الساخنة أثناء الليل.
- في بعض الأحيان، تكون زيارة الطبيب ضرورية لتشخيص الحالة.
أسباب التعرق الليلي
- سن اليأس.
- التوتر والقلق
- تناول مسكنًا للألم أو مضادًا للاكتئاب.
- مشكلة التعرق المفرط.
- سكر منخفض.
يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب زيادة التعرق
في نهاية المقال حول أسباب التعرق عند الشعور بالبرد، قمنا بشرح أهم وأبرز أسباب التعرق عند إصابتك بنزلة برد، كما قدمنا بعض النصائح التي يجب اتباعها إذا واجهت أيًا مما سبق. الأعراض المذكورة: ونتمنى أن ينال إعجابكم ما قدمناه اليوم.